禁煙に関する誓約書について
両親がタバコを吸うのを何度言ってもはぐらかしてやめてくれないので、
同意の上で誓約書を書いてもらい禁煙することを誓ってもらおうと考え
ています。そこで、以下のような誓約書をワードプロセッサソフトで作
成しました。
（自分の名前）
誓約書
私たち二名は、以下の事項(1)～(3)を遵守することを、ここに固く誓
約いたします。なお、この誓約書の内容は過去に交わした誓約書のもの
よりも優先するものとします*1。
記
(1) 喫煙は、自身のみならず、周囲の人の健康をも心身ともに害する行
為であることを自覚し、禁煙のために最大限の努力をすること。自力
では無理な場合は禁煙外来で禁煙治療を受け、本日より一年以内に完
全に禁煙すること（なお、これは○○病院*2等の医療機関で利用可
能であり条件によっては保険が適用される*3）
(2) 健康維持及び増進を目的として、以下に示すサプリメントを、正当
な理由がある場合を除いて継続的に摂取すること。
・（商品名）*4
(3) 健康維持を目的として、人間ドックを受けること。またその他健康
維持及び増進の為に最大限の努力をし、必要以上の無理をすることは
避けるなど、自らの健康を重要に考えながら生活すること。また、円
満な夫婦関係を維持すること。
平成 年 月 日
（両親の住所）
（父の署名・捺印欄）
（母の署名・捺印欄）
*1 以前も同様の内容の（ただし、今回のものよりも内容が緩い）誓約
書に署名・捺印してもらいましたが守る意思があまり見られません。
「可能であれば」などといった表現が多かったためだと思います。
*2 近くの大学病院。禁煙外来を備え保健が使えると広告しています。
*3 ブリンクマン指数は父・母とも200を超えています。TDS（ニコチン
依存スクリーニングテスト）もおそらく5点は超えると思われます。
*4 月1,500円程度の国内大手メーカー製ベースサプリメント。
法的な拘束力には期待していませんが、このような誓約書に署名・捺印
してもらうことで何らかの精神的効果があるでしょうか？ 皆さまのご
意見がいただければと考え投稿させて頂きました。
このような誓約書に同意することになるとどのような気持ちになるか。
自分あるいは他人の禁煙を希望されている方は勿論、禁煙にすでに成功
された方やその友人の方などの貴重な意見がいただければ幸いでござい
ます。（ただし、喫煙を肯定的にとらえるような意見は頂いても参考に
することはできません）
お礼
ありがとうございます！！ これです！！！