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家事に疲れます。どう心の整理をつければ？
新婚、２人暮らしで、二人ともフルタイム勤務です。 よくある話だとは思うのですが、 私の家事負担が多く、疲れてしまいます。 夫は元気な時は、よく手伝ってくれるのですが、 ほとんどが、疲れたといって、ボケーっとしています。 ただ、少しは手伝ってくれるので、亭主関白というほどではないです。 私が平等にしてよ！と思いすぎているのかもしれません。 彼の方が仕事の負担が大きいし仕方のない。と思いつつも イライラして、手伝えよ！オーラを出してしまいます。 愛する妻が、疲れていても近くでバタバタ忙しそうにしている姿を 無視できる神経が分からないのです。 彼が結婚と同時に、円形脱毛症になってしまいました。 私のイライラもストレスになっているんだと思います。 彼に手伝ってもらう方法ではなく、（元気な日はよく手伝ってくれるので） どうやって、自分の家事負担について、 心の整理を付けているか、割り切ればよいのか、 教えて頂きたいです。 友達と話しても、文句大会になってしまうだけで・・・ ささいな質問ですみません。
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家事は母・妻がやるべきものだ、と 考えている人が多いんですね。 フルタイムの職についていても。 家事なんて無報酬労働なのに。 私の実家は、家族で家事はある程度分担して いました。 それでも母の負担が一番大きかったと思います。 だから、私や父は母の「フォロー」の役目です。 母に余裕がなく、出来なかった作業は我々の 仕事になるのです。 自分もその作業が出来ないときもあるので、 母が家事が出来なかったからといって 責めたり、批判的になったことはありません。 母が残業でご飯つくる暇がない→私も仕事で 疲れて腰痛がする→父がお弁当を買ってくる みたいな感じです。 自分も批判されたくないし、お互いさまですから。 ですから、自分が結婚したときに驚きました。 寝る間も惜しんで一生懸命仕事、家事をやっている 自分の横で、あくびをしながら平然とゲームを やっている夫に・・・！ あなたの夫が気がつかないだけで、言われたことは やってくれるほうなら、ガンガンお願いして いいと思います。 オーラを察知する前に、普通にお願いされるほうが 彼も気楽かもしれません。 私の場合、家事を超細かくリストアップして 私はこれだけのことをやって、大変だから あなたもこのうちのいくつかを分担して欲しい と言いました。 彼が気がついたときに手伝う、といった スタンスでは上手くいきません。 「これはあなたの仕事」というように 決めてしまったほうが、確実かつ楽です。 秘訣は彼の分担する仕事を、彼に選んでもらうこと です。 ちなみにうちの夫の分担は洗濯全般です。 洗濯機をまわすだけなら、１分もかかりません から、洗濯・干す・たたむ・タンスにしまうが すべてセットです。 もし子供など考えておられるなら、今より 楽になることはありません。 たとえ仕事を辞めたとしても、自分ひとりで 家事・子育ては苦労の一言です。 今のうちに分担を定着させられれば、いいですね！ うちは、子供が出来て洗濯物が倍増したので 夫に感謝の念が絶えません。 （夫は「この時代、布おむつなんてありえないよね」と言ってます。） そして何より、私の家庭も家事は母親におしつける ものではなく、みんなでなるべく楽しんで やるものだ、と子供に教えたいのです。
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- tuki2005
- ベストアンサー率36% (90/248)
結婚四年目女です。 私も手抜きしました。 掃除は週末二人でする事にして、ご飯と洗濯だけやってましたね。 心の整理ですが・・・。 フルタイムの仕事がご自分の希望と言う事でしたら、まずは 「仕事できるのはありがたい。無理やり辞めさせられたらもっと辛い。」 という考え方ですよね。あとは 「好きな人の為にご飯を作れるのは嬉しい。」 とかじゃないですか？ 「こんなにしてあげてるのに」 という考え方じゃなく、 「奥さんになれたからこんな事もしてあげられる。他の女性には出来ないんだ。」 というように考えてみてはいかがでしょうか。 どうしても疲れているときは、私の場合 「今日はものすごく疲れてるから、食べに行かない？たまにはデートもいいよね。」 とか、 「今日はお弁当でもいいかな？」 って聞いて作らないようにしています。 他の方もおっしゃるように、家庭を持った旦那さんの幸せは、奥さんの笑顔だと思うんです。 自分が旦那さんの立場だったら・・・と考えてみれば、やっぱり手抜きしてもいいから笑顔でいてほしい。だと思うんです。 女性の場合、特にイライラする時期もありますよね。 そういう時は無理をしないのが続けるこつだと思うんです。 「何で私だけ！？」 って思ったときは、一度家事を止めて本（あまり考えなくていいような漫画とか）を読んだり、テレビをみて旦那さんと一緒に笑ったりしてみてください。 一緒に笑いあう事の幸せをかみ締めれば、また気持ちも穏やかになると思いますよ。 大変だと思いますが、頑張ってくださいね。
お礼
含蓄のあるお言葉、ありがとうございました。 そうなんですよね。 してあげている、という気持ちになっていました。 付き合いだした頃の気持ちを忘れてしまいますね。 そういえば、あの頃は、しんどそうにしていたら、 すぐに手伝ってくれたのに、、、とまた フツフツと怒りが。。。（笑） というのは冗談です。 少し感謝の気持ちを持つ必要が ありますね。私の場合。 早速、今日から手抜き、してみます。 ありがとうございました。
- popi-
- ベストアンサー率0% (0/4)
去年の8月に結婚しました。 私も、もともと家事が得意ではなかったのですが、だんなのためにがんばろう！！と思い、IT業界で残業もある状態で夜遅くなるのですが、だんなのご飯を作ったり、毎日丁寧に風呂の掃除をしたり、がんばってました。 それから2,3ヶ月頃たって、ちょうどその時期に仕事に行き詰まり、家事を毎日するのも疲れ、うつっぽくなってしまいました。。。 そのとき、だんなは「無理にやらなくていいよ、できるときにやってくれたらいいよ」とか、「●●(私の名前)のご飯が一番おいしい」とか、優しい言葉をかけてくれたので、すごく心が軽くなりました。 うちのだんなも、平日はほぼ午前様の状態で、休日もつかれきっているのですが、休日はなんとなく自分から掃除や洗濯もしてくれるし、友達との遊びにもでかけさせてくれ、今は結構精神的に圧迫する事はなくなりました。 だんないわく、「言われたらやる気がうせる」との子供のような事をいっていますが、結婚した当初、家事はできるだけ二人でやっていこうといっていたので、今は自然に動いてくれる感じです。 がんばりすぎてしまったのですね。 そのときは、イライラを怒りに変えるのではなく、今しんどい気持ちを、だんなさんに素直に相談するのが一番だと思います。 亭主関白ではないのでしたら、きっと質問者様の気持ちをそのまま受け止めてくれるのではないかと思います。 確かに、動いてくれないときもあります。。 そういうときは、おだてたりしながらちょっとずつ手伝っていかせましょう。 そのうち、だんなさんでも抵抗なくできることはやってくれるようになるかも。 お布団干しとか、洗濯とか、掃除とか、比較的体力を使うものについては「お願い」してみると案外やってくれると思いますよ。 おだてて、しめるところしめて、手綱を握っていきましょう。
お礼
うまくやってらっしゃるんですね。 私も「お願い」作戦をしています。 もちろんやってくれるのですが、 お願いすることがだんだん億劫になってきませんか。 彼も、言われるとやる気が失せる、とか、 そう焦らせないで。言います。 自発的にやらんからだろーが！と思うんですよね。 はじめは失敗して、二人にあった方法を 模索していくんですよね。 という気分になってきました。 ありがとうございました。 大分気楽になってきました。
- whitepanda07
- ベストアンサー率38% (385/1002)
No３です。 ＞ただ、それでも「何で私だけ？？怒」と思うこともありますよね？ （もし無ければ、心の狭い私にとっては尊敬に値します。。。） そんなときは、どうやって自分に言い聞かせますか？ ありますとも！（笑） 洗濯物を抱えて目の前をバタバタと走っても、知らん顔。 出かけて帰ってきて、すぐに夕飯の支度で台所でバタバタ支度をしていても知らん顔。 「お前も手伝わんかい！！」と思いますよ。 恥ずかしい話ですが、以前、イライラが頂点に達し、洗い物の途中でお皿を床に投げつけたことがあります。 「どうして、家事は私がやると決まってるの！！！」って怒鳴りながら。 そのとき旦那は「やって欲しいことは言ってくれなくちゃ、考えてるだけじゃ判んないよ」って言ったんですよ。 「はぁ？見てて判るでしょ？」とさらに怒ると 「忙しそうだなぁ・・とは思うけど、自分が何を出来るか判んない」そうです。 「馬鹿か！」と思いましたが、本当みたい。 だから、最近はイライラすると「言わなくちゃわかんないんだから、仕方ないなぁ」と言い聞かせ、 口に出して手伝ってもらうか、一人でやっちゃうか考えています。（一人のほうが早く終わったりもしますよね・笑） 新婚だから、家事は後回しでもいいんじゃない？ ふたりで仲良く楽しい時間を過ごしたくて結婚したはず。 家事は後から、好きなだけ出来ますよ～。 お二人の時間を大切にしてください。 長くなってごめんなさい。
お礼
ＮＯ．５の方からもよいアドバイスをいただきました。 言わなきゃ分からん、 男は、そういう生き物かと納得しました。 イライラしても無意味なんですね。 たまらなくなったらブチギレル、というのも手かもしれませんね。 話し合ういいきっかけになるのかも！？ 忙しくて二人でゆっくり話す時間もないなんて 本末転倒。 週末にまとめて家事をするくらいがいいですね。 ありがとうございました。 とってもすっきりしました。
- 232326SH
- ベストアンサー率40% (41/101)
こんにちは！わかりますー、ささいでもないですよ、毎日積み重なって行くから。 で、私の経験や質問文を見ての感想なんですが、 家事の負担は、やっぱり女性である自分がメインだって思って頑張ってませんか？「手伝え」の時点で、彼はサブなんですよね。でも、私もそうでした。 一度、掃除は週末1回でいいからお願い、洗濯は洗濯物干す時声かけるから洗い上がりの重たいの運んで、一緒に干そうよ、とか話し合うといいですよ。 もちろん、話し合う前に「家事が負担に思えて、あたっちゃいそうなの。結構仕事でも私だって疲れるし。。相談乗って。」と弱っている切り出しをつけたりするのもいいですよ。 不思議なことに、家事などについては、「その都度様子見て何かやる」って、男性は苦手みたいです。担当を決めて週１とかならできるからやってもらって、遅れていても担当にお任せ、で怒ったり手出ししないんです。 私は掃除が嫌いで、でも掃除なら食事と違って遅れようが飛ばそうがまぁなんとかなるので旦那に担当してもらい、段々たまる埃を見ないために家の中で廊下とか、ほこりの目立つところではメガネはずしてたりしました。相手が担当だし、我慢できなくなった方がするんだ位で、最初は根競べでした。 せっかく一緒に生活して楽しくやるために、無言でバタバタ忙しくするより、ぶっちゃけてしまい、自分がやるであろう買い物食事というあんまり後回しにできないのに毎日やることをいかにメリハリつけるか、じゃないでしょうか。食べたいものや彼の好物メニューで張り切る日と、手抜きバンザイみたいな日と。サッカーじゃないけど緩急（ゆるい日と気合の日）で行くのも楽しいですよ（サッカーで中田氏が緩急がつけられず、後半疲れたときに点をとられたみたいなことを言ってました～。仕事でも出来る人って、手の抜きどころを知ってますよね？そんな感じ？）頑張ってください！
お礼
ありがとうございます！ とても丁寧に書いて頂き感謝感謝です！ ＞不思議なことに、家事などについては、「その都度様 子見て何かやる」って、男性は苦手みたいです。 これ、本当ですね！ 担当を決めると、その時は嫌がりますが、 当番制にすると、ちゃんとやってくれますが、 サブ的にやるのは嫌いみたいです。 妙に納得しました。 脳が違うってことで、納得しようかと思います。（笑） 今は、ゴミ出し、ごはん炊き、植物の水やり 週末だけ、お風呂掃除、掃除機かけ を任せています。 。。。って書いていると意外と多いですね！？ もう少し追加して（笑） 担当制にして、口出しをしないように、します。 あと時々、今日は手抜きの日！なんて具合に 宣言することにしました。 ありがとうございます。 すっきりしました。
- milk111
- ベストアンサー率30% (228/740)
私も派遣ですが一応フルタイムです。 ＃1さんのご意見に一票！！ 手を抜くことが一番良いと思います！ 頑張りすぎないことがストレスを減らします！ 部屋…汚いなぁ～でもまあ今日は木曜だし週末やればいっかぁ～ 洗濯物溜まったなぁ～でも今日はかったるいから明日にしよう～ ご飯も今日は疲れてるから惣菜にさせてもらおう～ みたいに… 汚くても死にはしない、ご飯だって毎日作らなくてもお惣菜だって最近は結構良いのもあります！ 自分ばっかり頑張ってる・・・の気持ちを少しでも減らすことが解決策になると思います！ 旦那も大分その辺のところ解ってくれているのか今日はちょっと体がだるいな…っていうとじゃあ今日はご飯買っておいでよ～と提案してくれたりします。 あとは自分ご褒美！ 小さなものですがちょっと高めのアイス買ったり、小さな買い物したりそういう発散でストレス減らします！ 私は生協の家庭宅配やっているのですが、これで買い物手間とかちょっとした惣菜とか届くようになるので少しですが楽になれるかも…オススメです… 食べるものがあれば日々の生活なんとかなる！
お礼
まだ新婚ということで、いろんな理想があって、 手を抜かずにがんばっていました。 みなさんのご意見を読んで イライラしながら家事をする妻より グータラしてもニコニコしている妻の方がいいに決まってますね。 家事が忙しくて、ゆっくり会話する時間もないなんて、おかしいですよね。 手抜きには、文句を言わない夫なので、 少し手をぬいて余裕を作ってみます。
- whitepanda07
- ベストアンサー率38% (385/1002)
お疲れ様です。 「彼に手伝ってもらう方法ではなくて」に好感がもてます。 がんばってるんだなぁ～と感心します。 でも、頑張りすぎちゃってるんじゃないでしょうか？ フルで働いて、家事もしっかり・・・イライラして当たり前。 たぶん几帳面な性格で「あれもやらなくちゃ、これもやっておかなくちゃ」って次にやることを考えながら家事をしているのではありませんか？ ご主人が「あれやれ、これやっとけ」と指図するのなら別ですが、そうでないなら 「休みの日にまとめて出来ることは、平日やらなくてもいいかなぁ～」と思えませんか？ ご夫婦ふたりなら、掃除も洗濯も週末集中でなんとかなりませんか？ ご主人も、イライラした奥さんより「週末手伝ってね♪」と「私もすこしのんびりしよう～」と隣で笑う奥さんのほうが癒されるはず。 出産後、家事が思うように出来なくて「キーっ！」となっている私をみて実家の母が 「ホコリじゃ、赤ちゃんもあなたも死なないよ～」と 「それより、笑って話しかけてあげなさい」って。 これって、夫婦でも言える事じゃないかぁ・・・と思いました。
お礼
まだ新婚ということで、いろんな理想があって、 手を抜かずにがんばっていました。 みなさんのご意見を読んで イライラしながら家事をする妻より グータラしてもニコニコしている妻の方がいいに決まってますね。 家事が忙しくて、ゆっくり会話する時間もないなんて、おかしいですよね。 手抜きには、文句を言わない夫なので、 少し手をぬいて余裕を作ってみます。 ただ、それでも「何で私だけ？？怒」と思うこともありますよね？ （もし無ければ、心の狭い私にとっては尊敬に値します。。。） そんなときは、どうやって自分に言い聞かせますか？ よかったら教えて下さい。
- sachi218
- ベストアンサー率16% (545/3288)
無理をしないことです。 私も最初はがんばっていましたが、 ある日手抜きしてもいっか～っと 思うようになりました。 家も料理に関しては協力的ですが そのほかの事は何もしてくれません。 アイロンがけなどは週末にまとめて 掃除は平日の帰宅後にちゃちゃっと やっちゃいます。 夫は「何もしなくてごめんね」と 言いますが、まあそういう気持ちが あるだけでいいと思いましょう。
お礼
まだ新婚ということで、いろんな理想があって、 手を抜かずにがんばっていました。 みなさんのご意見を読んで イライラしながら家事をする妻より グータラしてもニコニコしている妻の方がいいに決まってますね。 家事が忙しくて、ゆっくり会話する時間もないなんて、おかしいですよね。 手抜きには、文句を言わない夫なので、 少し手をぬいて余裕を作ってみます。 ありがとうございました。
- fitzandnao
- ベストアンサー率18% (393/2177)
おもいっきり手を抜きましょう。最低限のことだけできていればOKとしましょう。ハードルを低くしましょう。掃除洗濯は週末だけ。おかずは買った物も冷凍も出前もOKとしましょう。 ダンナが文句を言ったら、それならフルタイムは無理、と言いましょう。
お礼
出前もＯＫですか！（笑） なかなか手は抜けない方なんですが、 疲れた日は、堂々と宣言して そのくらいやってみてもいいですね。 フルタイムは、私の希望なので、その点が弱みではあります・・・ ありがとうございました。
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お礼
その通りだと思います。 結婚したら楽になると思う男性が多いんでしょうね。 参考にさせていただき、 話し合って先日分担をしました。 掃除、とかではなく、おっしゃるとおりに 細かい単位でお願いしました。 台ふきとか、ごはんを装うとか。 彼の仕事を固定化すれば意外と簡単でした。 うまくいきそうです。 彼のペースでやれるし、以前よりいいです。 家事はみんなの仕事。そういう家庭にしたいです。 ありがとうございました。