葉酸の取り過ぎについて

質問

こんにちは。妊娠を希望していました。先日、陽性反応がでて、これから病院へ行くところです。

私は妊娠する前から葉酸のサプリメントと、マルチビタミンを毎日飲んでいました。そして、先ほど自分が飲んでいる量が間違っていたことに気がつきました。
葉酸サプリは1粒で400mg。でも私は2粒飲んでいました。マルチビタミンの葉酸を合計すると、毎日少なくとも、1000mgは摂取しています。もちろん、他に食事もしているので、1000mg以上摂取していることになります。葉酸の取りすぎで、何か体に影響はありますか。初めての妊娠で、本当に子供が欲しかったので
ようやくできて、今、すごく不安です。
回答を宜しくお願いいたします。

回答No.2

reyna_px07 · ベストアンサー

妊娠を計画している女性には、赤ちゃんの神経管閉鎖障害リスク低減のために
サプリメント摂取が奨励されています。

葉酸は、μｇ（マイクログラム）単位になっていませんか？
１日400μｇが食事以外からの推奨量です。（0.4ｍｇ）
１日1000μｇが上限量ですが、これも食事以外からの摂取量の上限です。
特に問題はないと思います。
あとは医師の指導を受けてください。

元気な赤ちゃん産んでくださいね。

お礼

回答、ありがとうございます。安心しました。
サプリメントは飲めば良いとだけ思っていましたが、飲み方や量など、改めて考えさせられました。
とても参考になりました。

回答No.1

simakawa

直ぐ止めたらいいです．サプリメントは一見いいように思えますが，食品と違って摂りすぎがあります．それと添加剤を大量に摂る事になります．実はこれらの安全性に関してはデーターも何もないのが実情です．やはり食品からが一番です．

http://www.nakayamaclinic.jp/q.a/sannka.htm#sanka14

お礼

回答をありがとうございました。サプリメントの方が手っ取り早く栄養が取れると、思っていましたが、
今回で食事のこともちゃんと見直さないとと思いました。ありがとう。