どうして良いか分からない時、発作？どうしたら

質問

混乱しているので上手く伝えられないかもしれません。すみません。

この世で一番大事な人に裏切られた時等、どうして良いか分からなくなります。
手が振るえ何がなんだかわからなくなって、胸が張り裂けそうになり、もう嫌だ、前は死ぬしかないと思いました。
今は死ぬ事は悪い事だと思うのでしたくありません。

大体そうなるのは私の場合嘘をつかれたときです。
なぜ言っていることとやっている事が違うのか・・・？でパニックになります。

嘘をつかれても、真実を知らなければ幸せですが、それが本当の幸せとは思えません。

昨日、彼に真顔で嘘をつかれました。
それ自体は、些細な事です。しかし、今までに色々あった上での事で、私には絶えられない嘘で、もう耐えられないと言うか…。

もうしないといった事をされ、隠されました。
私は真実を知っていたので（言いませんでしたが）真面目な顔で嘘をついていない。そんな事をしたら愛していないって事だと堂々と言われ、訳が分からなくて涙が止まりません。今までこうやって騙されて来たんだなと。

普通なら別れれば良いんですけど。それは痛いほど分かっています。色々と問題がありすぐには出来ません。
実家、親なし、お金なし、子供あり（ペットですが）のような場合です。

今回の事は、結局はどうどう巡りでただの愚痴になってしまうので周りの友達や姉に相談してもバカじゃないので終わるので（自分でそう思います）言っていないのですが、世の中で1番の人がそうなってしまった今、発作が起きています。
誰かと話さないととても辛いです。
いのちの電話とかはちょっと違うし解決にならないし。

最良の結論は分かっています。別れる事だと。

なのでその事は誰に話したからと言って解決にはならないのですが、悲しくて悲しくてどうしたら良いか分からない時、どうしていますか？

回答No.1

lunapyon1130 · ベストアンサー

友人、恋人、家族、夫婦どんな形にしろ、そんな気持ちになる事って誰にでもある事だと思いますよ。

う～ん。

回答No.2

lunapyon1130

ごめんなさい。
間違ってボタン押してしまいました。

とりあえず、嘘をつかれた内容ってどんな類のものなのですか？？
それによって回答って違ってきますよ。

お礼

回答有難うございます。

背景に色々とあるのですが、今回はお金に関することです。
浮気をした時に携帯履歴は消さないと約束したのに今回私に分からないように消しました。
普通の状態ならどうってこと無いのですが・・・。
ちょっとした収入があったのですが、生活に関することなので私に言うべき事なのに言いませんでした。
目の前で消していない、そんな事するのは愛していないって事だと言い切りました。
今までこの顔で騙されていたのかと思うと悲しくて気が狂いそうになり辛くてたまらなくなってしまいました。

つまりそのお金をへそくりにするつもりです。お金が無くてきゅうきゅうの生活をしているのに。
そして今日、朝早く出て夜は飲み会だと言うのです。カードは私の財布に入っていたのですが、朝見送った後まさかと思い速攻で見たらいつの間にか抜き取られていて血の気が引きました。すぐそばにおいてあったので明らかに私の目を盗んでばれないように元に戻したのです。
お金入ったでしょとは言わなかったので向こうは隠し通せていると思っているのですが、それが浮気の資金にされたらと思うと居ても経っても居られなく、走って行ってカードを取り戻してきました。

悲しくなった時、絶望した時、死にたくなったことがありますが今はそう思いません。だけど、辛い時の発作（？）の時をどうにかしないと気が狂ってしまいそうです。
彼と別れた方が良いのは分かっているのでそうするつもりですが、辛くなった時の対処方法を知りたいのです。
知らなければというのではなく。
人に相談しても意味が無い事は自分の中で収めるのですが、人に言わないと駄目な所まできてしまいました。
昨日よりは幾分、彼が居ない時は落ち着けるようになりました。
ずっと眠れず食べれず手が振るえ発狂しそうになる時があり、精神科にいこうかとも思いますが、楽にはなるでしょうが問題は解決しないのでどうしようかなと・・・。
他の事に集中して忘れて気を紛らわすと言うのが一番の手なのですが、現実を見て行きたいのです。
でもそうすると心臓ばくばく、手がしびれ頭が訳分からなくなって怖いのでその時の対処法を知りたいのです。