太っていると、何でいつも眠くなるのでしょうか？

質問

２ヶ月程前に、「太っているのと異常な眠さは関係あるのか」を質問しました。
しかし太っていると、何でいつも眠くなるのでしょうか？
いびきの事は分かっていますけど、眠くなる理由は何でしょうか？
ご存知の方、教えて下さい。

回答No.1

PajamaTime · ベストアンサー

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の話は、一時期社会問題になりましたので、ご存知かもしれません。

肥満の方は、それに伴って首周りも太くなり、睡眠時に気道を圧迫します。これがいびきにつながります。

いびきがひどくなると、睡眠時無呼吸症候群につながるのですが、さすがに睡眠中であっても呼吸をしないと人間は死んでしまいますので、無呼吸を睡眠中にずっと続ける訳にもいかず、無意識のうちに覚醒してしまい、眠りが浅くなります。

この無呼吸＆途中覚醒の繰り返しにより、結果的に眠りが浅くなり、昼間の眠さに繋がるものと思われます。

参考URL：

http://ibiki.net/

お礼

ありがとうございます。
そう言う事だったのですか。
要するに、なるべく痩せるようにしないといけない訳ですね。

参考になりました。