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どうしたらいいのか分かりません...
何をするのにもやる気が起きません... 寝てばかりいて、体は何ともないのですが、頭を使って物事を考えることができず、何をしていても楽しくもなく、心に響くようなこともあるはずなのに、私の心には浸透していかない感じがします。 仕事も休みがちで、このままでいいのか?(いいわけないんですけど)と自問自答する毎日が続いています。 やる気が起こるには、また、目標を持てるようになるにはどうしたらいいんでしょうか?
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- dream12
- ベストアンサー率50% (4/8)
http://www.din.or.jp/~honda/ このサイトを読んでみて下さい。 多分ヒントが見つかると思います! 私も落ち込んでいたとき、ここのサイト見つけて読んで立ち直ることができました。
- 参考URL:
- http://www.din.or.jp/~honda/
- satekomatt
- ベストアンサー率25% (15/60)
よくぞ勇気を出してここへご質問なさいましたね そういう状態のご自身を責めてまた落ち込んで・・という繰り返しの日々ではなかろうかとお察し申し上げます なかなか抵抗があることかもしれませんが、「心が風邪引いちゃった」と思って、精神科または心療内科を受診することをお勧めします 鬱状態になりかかっているか、なっているか、かもしれません どちらにしても あせらずに 理解ありご自身に合う医師をみつけて 適切な治療を受けることで回復をのぞめると思います 薬はたくさん種類がありますので、合う薬をみつけて服用することは有効な手段です どうかあせらずに、ご自身を責めることなきよう・・・
- poioro
- ベストアンサー率20% (111/541)
>何をするのにもやる気が起きません ではなくて、やる気を起こそうとしないのです。 自分のことを、人ごとのように言ってはいけません。 >仕事も休みがちで、このままでいいのか? よくありません。 あなたのまわりには、毎日を真剣に生き、働いている人が殆どだということを良く認識することです。 甘えていてはいつまで経っても立ち上がれませんよ。
- navisuko
- ベストアンサー率65% (15/23)
こんにちは。 私自身も同じような経験があります。 いわゆる「うつ病」の可能性が高いと思います。 「やる気を起こしたい」というお気持ちは分りますが、うつ病であれば、どのような励ましがあってもガンバレと言われても無理です。 できるだけ早く、診療内科や神経精神科などの専門医にご相談されたほうが良いと思います。 個人にあった処方箋がすぐ出ない場合もありますが、最近は良い薬もあります。 私の経験からすると、現在の状況が長引く程「うつ病」からの回復に時間がかかります。 あと、やる気を出そうとせず、ゆっくり休み(仕事も)、自然にやる気が出るまで待つのみです。
お疲れなのではありませんか? 疲れも度を越すと、やる気だけではいかんともしがたくなってきます。 仕事を休みがちということなので、軽いうつ状態なのかもしれません。 まず内科などで体の具合をチェックして、内臓などに問題がないようであれば、メンタルクリニックか心療内科に行ってみては? メンタルクリニックには予約してから行かれることをお薦めします。 たいてい予約制です。 新患にちゃんと時間を取ってくれるところが良い病院だと思います。 混んでいるクリックは混んでます。それだけポピュラーなんですね、現代では。