何度もすみません。

質問

何度もすみません。

私には、気になる人がいます。
気になっていると言っても、好きな女性のことではなくて、その人物は、3年前に会社を辞めた同期のことです。
何故気になるかと言うと、その同期に対して嫌悪感を持っているからです。
入社当時から何か気持ち悪いとか自分に何か嫌がらせをするんじゃないか？という考えを抱いていました。
なぜ、そのように思ったのかというとその同期は、PCや電気関係に詳しそうに見えたからです。
また、入社当時この同期と別の同期が会話しているのを聞いていたら、この同期が何かの個人情報を持っていると言っているのを聞いて恐怖感を抱きました。
ただ、実際に嫌がらせされたりいじめられたことはなく、会社の廊下ですれ違えば向こうの方から快く挨拶してきました。
また、逆に自分が彼に嫌がらせをして恨みを買うようなこともありません。
彼とは、殆ど交流はありませんでした。
昨年の12月には、彼の人間性を確認するためにメールを送りました。
そしたら、彼から返信があり内容も凄く親切なものでした。

昨年の8月に通勤途中の駅でこの同期にそっくりな人を見てから、この見かけた人は本物の同期で自分に何かしたのではないか？と思うようになり、常に同期のことばかり考えるようになってます。
また、外出すると自分の周囲に奴がいるんじゃないか？と思ってしまい周りを見回してしまい緊張し不安になってしまいます。
家にいても近くにいるんじゃないかと思ってしまい、心が休まる時がありません。
常に頭の中に彼の事でいっぱいになっています。

この同期は、自分に嫌がらせをしたと思いますか？
また、どうすれば奴を気にしないですむでしょうか？

回答No.4

noname#17798

何度もすみません。と言うことは過去に何度か同じことで投稿しているんですよね？それでも気にすることをやめられなくて毎日とても辛いですよね。頭ではその同期の方が嫌がらせしている訳じゃないとわかっていてもやめられないなら、やっぱり落ち着いた心を取り戻すためにお医者さんに相談してみた方がいいと思います。
すでに相談済みかもしれませんが、私の経験上（うつ病で通院中です）メンタル面でも悩みを分かち合ってくれる先生に出会うのは相当難しいと思います。やっぱり薬を出して終わりといった先生が多いのも事実ですから。私もまだ信頼できる先生を探しているところです。
病院に行くのもなかなか億劫だとは思いますが、諦めずゆっくりご自分にあった先生をみつけて下さい。

もし抵抗がないのであれば、過去にここで相談した内容をプリントアウトして先生に見せてみてはいかがでしょうか？言葉で説明するよりも、わかりやすい気がします。

少し違いますが、私は８年位前に勤めていた職場で上司に毎日毎日いびられていて、かなり精神的にきつかったです。やめた後も似た人を見るたびに心臓が飛び出るくらいの緊張がありました。でも、何年か経ってこう思うようにしました。「会ったからどうなるっていうの？もし会って声をかけられたら、あなたなんて知りません。どなたでした？」て言ってやろうと決めました。もう私の人生には全く関係のない人ですから。
そう思うようにしてから、似た人を見ても緊張しなくなりました。1度も本人にも出くわしていません。そんなに都合よく偶然はないものです。もちろん、偶然会ってしまってももう大丈夫です☆

色々不安でしょうが、少なくとも自宅にいるときは絶対に見られていることはありません。家にいる間は安心して心を落ち着けてください。

回答No.3

tyty7122

このサイトの規約上、病名を挙げることはできないが、あなたはなるべく早く精神科の診察を受け、医師に貴方が思っていることや感じていることを正直に伝えて指示を仰いでいただきたい。

参考までに、精神科医の相談ホームページを紹介しておこう。

※ネット上の情報だけでは、正確な判断は出来ないし、治療になることもない。一日も早く精神科医の診察を受けることをあらためてオススメする。

参考URL：

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/index.html

回答No.2

noname#23645

なんか凄くつらそうですね。

＞何度もすみません
とのことでしたので過去のものもざっと拝見いたしましたが、いくつか気になる点がありました。
特に気になったのは、matsu77さんの「気になる人」というのが今回の質問の「元同期」だけではなく、「同級生だった人」というのもいて、そのどちらにも駅で似た人を目撃していること。そして、学生時代にかなり酷いイジメにあっておられるということ。
私は医者でもなく、人生経験が豊富というわけでもないのであまりいい加減なことは言わない方が良いかとも思いましたが、少し意見を聞いてください。

医者のいう小難しい病名はさておいて、私が受けた印象は、matsu77さんは学生時代のイジメによって人間恐怖症になり、それが同年代の人(特に男性)に対する極度の被害妄想へと発展しているのではないかと思うのです。でも、そうだとしたらとても私なんかに回答できるような問題ではありません。
ぜひ、専門家(医者に限らず）に相談してください。
納得のいくまでいろんなところに相談した方がいいと思います。でも、新興宗教っぽいところとかにはくれぐれも気おつけてくださいね。

それと最後に
世の中いい人は腐るほどいます。がんばってください。

以上、私の思い過ごしならごめんなさい。

回答No.1

sinkyou

私も、人の会話が耳にはいると私のことを悪く言っているのではないのではないだろうか。と、よく思ってしまいます。でも、よーく、耳を傾けていると全然私とは関係のない人の話だったということが、よくあるのです。
あちらがこちらのことをどう思っていようとも（実際は何とも思っていないことが多いですが）、こちらが気にしていたら、それこそ、神経が休まることがありません。不安の雪だるまがごろごろと大きくなって行くばかりです。
どこかで自分自身のこの雪だるまを壊さないといけないです。
一番良いのは、開き直ってしまう。自分で何度も開き直ると念じることが効果があるそうです。頭の中で、前向きなことを繰り返し思っていると効果があるそうです。
その対象となる男性ですが、質問者さんに関わるほど暇人でもないでしょう。
私も、学生の頃、また悪口を言っているのではないか、家の近くで待ちかまえているのではないかなど経験としてありましたが、実際そんなことは一度もありませんでした。思うことさえいやだったくらい、いじめに遭い精神的にもうつ病に登校拒否、また自殺願望もありましたが、それも昔の事…今では、年もかなり経ち、古い話として片づけなければ、これから先へ進めません。
質問者さんもどん底を経験されているのですから、安心して大丈夫でしょう。これ以上のことは起こらないと考えてみてください。