今でも腹が立つ。

質問

半年前、元彼と色々あってわたしのほうから別れを切り出しました。
今では新しい彼氏もできて、毎日楽しく過ごしております。

でも、元彼とのいざこざや彼の行動＆考え方が非常に私を怒らせて、今でもよく思い出してしまって忘れられません。
彼に対して全く未練は無いのですが、こういう形で今でも引きずってしまってるのがいやで堪りません。

どうすればこの気持ちを忘れることができるでしょうか？

回答No.6

snow_drops

元彼とのいざこざがどうして起きたのかについて
考えてみるといいですよ。今は自分の側からしか
見ていない状態なので、相手がその時どうして
そんな行動をしたのかいまいち分からず、
気持ちがすっきりしていないのだと思います。

相手はどんな気持ちがあってそんな考え方をしたの
だろう、どうしてそんな行動をしてしまったのだろう、
とその理由について考えてみることで、
「ああ、その時彼はこんな気持ちを持っていたんだな。
それであんなことをしてしまったのだな。自分は
そういう時にはこう対処してあげるべきだったんだな」
ということに気づいていくと思います。
そうすることでだんだんすっきりしていきます。

そしてそんな風に考えてみることで次回誰かに同じような
行動を取られた時にもその経験が生かせますよ。
頑張ってくださいね。

お礼

みなさま、どうもありがとうございます。
やっぱりそういう経験って結構あるものなのですね。
ちょっとほっとしました。

できるだけ考えずにやり過ごすことにします。
時間が過ぎるのを待って。

彼氏に愚痴るのはやっぱりけじめとしてやりたくないので、思い出したら聞いてくれる友人にぶつけてみたいと思います。

回答No.5

star81

忘れることはできないと思います。ただ、時間の経過とともにその腹が立つ度合いは小さくなってくるでしょう。
思い出しても、ああ、またか～くらいにとどめておき、それ以上深入りをしないことです。相手にしないということでしょうか。
もう過去は過去であり、変えることはできません。強いて言うのならば、今後に活かしていこうと前向きに考えることですね。あとは、あのころの自分は若かった、もう同じ失敗は繰り返さないと自分に言い聞かせることです。

もし支障がなければ、今の彼氏にそれとなく打ち明けてみるという方法もあります。「実は、こういうことがあって・・・」と気になって申しわけないくらいに言うとかです。泣き言のように言うのは嫌われるのでやんわりといえばいいと思います。ただこの方法はあくまで彼氏が受け入れられることができる器量の広い性格の持ち主であることが条件です。
長くなりましたが、ご参考まで。

回答No.4

aalext

こんにちは。

昔のつきあいで、多かれ少なかれ嫌な思い出って誰にでもあると思います。中には質問者さんみたいに、いつまでたっても思い出してしまって、その度に新たに腹が立ってしまう事もあると思います。

どうするかは、達観する事、後は時が解決、ですかね。

半年くらいじゃまだ鮮明に思い出してしまうでしょうが、3年、5年、10年とたてば自然に記憶は薄れてゆくでしょうし、思い出しても怒りの強さや感じ方は弱まったり変わったりすると思います。

達観というのは、そんな過去の自分を顧みるという感じでしょうか。そんなオトコとつきあって、腹の立つエピソードを生み出し（？）体験したのは、ひとえに相手のみでなく自分自身の責任でもあります。だからこそ余計に腹が立つのかもしれませんけどね。自分にもっと人を見る目があれば、とか、自分がもっと違えばそこまで嫌な思いをしなくて済んだかもしれないと考える事が出来ます。
なので、あの頃は自分も未熟だったな～。若気の至りだな～。という感じです。
いずれにしろ、半年じゃ難しいかもしれませんね。今のところはその気持ちはただ我慢して、やりすごすうちに、そういった心境にもなれるのではないでしょうか。

回答No.3

snowduck

私も今の夫とつきあってから９年余り、その以前に付き合っていた彼とは５，６年付き合っていたうち最後の一年間は二股かけられていました。
それが発覚して別れたのですが、今でも思い出したらむかつきますよ～。

今の夫とは素敵に楽しい日々を過ごしていてなんの不満もありません。それでも、昔の彼のことを思い出したらむかつくもんです。
たぶん、一生むかつくでしょう。

しかも私の場合は共通の友達が多いので、何かと情報が入ってくるんです・・。

別れた相手に対して、爽やかな気分になれるわけはないと思います。上手く行っていたら別れないんだから・・・。

tigers777さん、忘れることはできないんじゃないでしょうか。それより、その元彼との事を教訓として自分の人生をより楽しいものにしましょう。

回答No.2

kurenai4114

単に比較してるだけでしょう・・。
好き嫌いに関係なく比較してしまうことはあります。
心には引き出しみたいなモノがあります。
別れたからといって、引き出しの中身は直ぐには無くなりません。
今の彼との思い出が増えていけば、引き出しは次第に入れ替わっていきますよ。

最後には、めったに開けない引き出しへと追いやられていく筈です。
「この気持ちを忘れたい」なんて思っていると、却って入れ替わりの邪魔ですよ。

まだ半年前でしょう？時間を待ちましょう。

回答No.1

tototora1207

きっと今の彼が元彼より、遥かに上回っていて元彼の次元の低さを改めて実感したのでしょう。
自分が過去に、いかに男を見る目が無かったという悔しさが、そういう気持ちにさせてるのかも知れませんね。

貴方は元彼と言う酷い男と出会って嫌な思いをしたからこそ、今の彼と出会えたと考えを切り替えたらどうでしょうか？
今の彼と出会える為には駄目男も必要だったんだって思って・・・。どうでしょうか？
いずれにしても今幸せなんですから、終わった元彼に気持をかき乱されるのは馬鹿らしいですよ。