声の出し方

質問

こんばんは。私はこの春から、幼稚園で働き、3歳児の担任をしているのですが、声の出し方が悪いせいで、喉を壊し、声がほとんど出ない状態にあります。。正しい声の出し方。そして、喉の直し方で良い方法がありましたら、教ええてください！よろしくお願いいたします。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

それは大変ですね、今まで歌を習われていたと思いますが
その方法をちょっと強化したほうがいいみたいですね

根本的に複式にしてしまいましょう
仰向けに寝ます
腰の下に隙間がないように床にくっつけます
少し大きな声で「あ」といってみてください
お腹が動いたと思います
（これで動かないようであれば、動くまでこの方法でやってください）
動いた場合

その状態のまま
夕焼け小焼けを歌ってみましょう
お腹動いていますか？

その後
足を真っ直ぐ伸ばしたままで
１５度前後まで持ち上げます
お腹プルプルいいますか？
で、もう一度夕焼け小焼けを歌ってください

これが、腹式呼吸の状態です

毎日やって３ヶ月もすると自然に複式での生活ができるようになります
慣れてくると、足を上げた状態で
お腹の上に電話帳、時刻表、お米（5KG)などなどをのせた状態で
歌います（笑）

ご参考までに

お礼

早速お返事、ありがとうございます！！
やはり、複式ですかぁ。。そうしなければと思いながらも、いざ子ども達が来るとてんてこ舞いで、普通に声をだしてしまっているんですよね；本当に声が出ないと、苦しくて痛い上に、声の出ないことへもイライラしてしまい、良い保育が出来ないので辛いです。。少しずつづく式になるよう、教えていただいたとおりにしてみたいと思います！
ありがとうございます☆