締切済み

大人にきび

2006/04/23 10:11

２９歳男です。一ヶ月前ぐらいから鼻付近限定でにきびができやすくて困ってます。１０代のころは顔全体によくできてていたんですけど、２０歳をこえてからはだいぶ落ち着いてきてい安心していた時なので残念です。お酒を飲んだ次の日によくできる気がします。肝機能の弱りが影響しているのでしょうか？というのは昨年の健康診断でγGTP（２００）とGPT（８０）で高く再検査（腹部エコー）をしました。エコー検査では異常はなかったんですが、γGTP（１００）は依然と高い数値でした。その時は半年後に再検査ということで終わりました。昔から肝臓に良い食物（レバー、魚介類）も嫌いなこともあり、年齢的にも影響し始めてくるのでしょうか？お酒は週１日飲むぐらいです。

tosama
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スキンケア
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non-acne
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2009/02/13 14:00 回答No.2

こんにちは！にきび、厄介ですよね・・・私も大人にきびで悩む時期があります。飲酒はビタミンB2の体内への吸収を阻害します。また、過度に飲酒すると肝機能が低下するため、栄養素の貯蔵能力が低下して、結果的にビタミンB2とB6が体内で不足状態になるようです。ビタミンB2やB6は肌のターンオーバーに大きく影響する栄養素ですので、もし、多めに摂取したいようでしたら、レバー・魚介類以外に大豆、バナナなども多く含有されているようなので、積極的に食べてみては・・・もしくはチョコラBBは手っ取り早いですよ！ちなみに、お酒を飲んだ日は睡眠時間が通常より少ないなんてことはありませんか？肌のターンオーバーが活発になるのは、人が寝ている間（深夜）といわれています。にきびは"お肌の風邪"みたいなものです。お肌のバリア機能が弱ると、すぐ出来てしまいます。そこにホルモンの分泌で皮脂の分泌過多という条件が加わったりすると、慢性的ににきびが発生してしまいます。もし、にきびが出来やすいなと思うのであればビタミンC誘導体配合の化粧品でケアすることをオススメします。 γGTPの数値も気になるところですね。毎日のお勤めなどで忙しいとは思いますが、食事・運動・睡眠には気を使って生活するよう心がけてくださいね p(＾＾)q