長風呂で「のぼせ」でしょうか・・・

質問

今日久しぶりに長湯をしました。ここのところ風邪でしっかりと入浴できなかった為、「今日こそは！」と気合を入れて入浴。そして上がったときに急にクラクラして吐き気が。その場に座り込んでしまいました。動くにも気持ち悪いし、クラクラするし一人ですから怖かったです。これって「のぼせ」でしょうか？とりあえず身体を拭いてパジャマを着て横になり、頭に氷枕を乗せてました。少しは良くなりましたが、まだ余韻はありフワフワしながら書き込んでいます。どのように対処したらよいですか？怖いです・・・。

回答No.2

chashima · ベストアンサー

こんにちは。
のぼせもあると思いますし軽く脱水症状になってしまったんではないでしょうか？？熱いお湯に長時間つかるのは心臓等にも悪いと思いますのでほどほどに・・。
長時間かけてじっくりお風呂に入りたいのなら半身浴がいいですよ。
腰あたりまでお湯を張ってすこしぬるいかな？と思う程度の温度にしておきます。30分ぐらいじっくりゆっくりつかればじわーっと体が温まり汗が大量に出てきます。末端からポカポカします。
半身浴や長時間お風呂に入るときはたくさん水分を取ってからされるといいと思います。
私は以前は熱いお湯に長時間入るのが趣味で、よくクラクラしたんですが、半身浴でゆっくり入るようになってからはクラクラすることはなくなりました。。いい汗でますよ！

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

pika2henshin

大丈夫ですか？私も時々、本などを持ち込んで長風呂しますが、同じような症状になることがあります。おそらく『のぼせ』じゃないでしょうか。頭を冷やして、水分を取って、横になる～のような事で、私の場合は回復していましたが…。長風呂もほどほどに～ですね(^^;

お礼

ありがとうございます。