プロテインとクレアチン

質問

プロテインとクレアチンを混ぜて一緒に飲んで大丈夫でしょうか？？

回答No.2

timeup

＞プロテインとクレアチンを混ぜて一緒に飲んで大丈夫でしょうか
⇒混ぜてプロティンとクレアチンの科学反応が・・・という事ならそれはまず無いです。

しかし、クレアチンは使い方が難しいサプリですよ。
この質問をする程度の知識だと何のために使いたいのか不明だが、使わないほうが良いと思います。

どうしても使いたいなら、医師の指導を受けることです。
少なくても過去病歴と現在の内臓の状態を検査しておかないと、危険性が高いです。
クレアチン・クレアチニン・クリアランスをしてもらっておき、使用とも同じ検査を行い、比較検討し貰いましょう。http://www.mbcl.co.jp/cgi-bin/search/namazu.cgi.exe?query=%83N%83%8C%83A%83%60%83%93

回答No.1

rosenheim

クレアチン　プロテイン　副作用　で検索してみました。ブログに「副作用が気になる」と書いている人がいましたのでとりあえず、ご参考に。

http://metalfuel.blog23.fc2.com/blog-entry-45.html

○かなりの頻尿になる。（このサプリは『摂取すると共に大量の水分も摂らないといけない<※>』という事に起因するのでしょうが、 ・・筋肉中に多量の水分を取り込まなくてはいけないから）
○皮膚に赤みが出る。特に顔。
○体臭がキツくなった（・・・ような気がする。汗の臭いとか。）

http://blog.livedoor.jp/kenji47/archives/50320118.html
「長い期間(2週間)くらい、摂り続けていると心臓のあたりが苦しくなって・・」