坐骨神経痛？

質問

来週予定日です。
安産のために今日からなれないスクワットをはじめたのですが、普段あまり運動していないせいか、おしりの割れ目の上の辺りが座るとずきずき痛むようになってしまいました。
立ち上がる時もずきんとします。
これって坐骨神経痛？でしょうか？
痛みを緩和する方法はありますか？
来週というのにスクワット後悔しています。
アドバイスお願いします。

回答No.1

pekomama43 · ベストアンサー

尾骨が痛いんですね。
以前から腰痛に悩まされてましたか？
『坐骨神経痛』はそんなもんじゃあ無いと思いますよ。
尻から　太もも裏側　ふくらはぎ　すね　場合により足の先への広がる痛み（放散痛）が、坐骨神経痛の主な症状です。。。

妊娠中（しかも出産間近）にいきなりなれないスクワットは良くないんじゃないかな・・・と思います。
（徐々にハードにしていかなと・・・）
下手にすると骨がずれたりしますよ。
貴方だけの体じゃないのですから、もっと慎重にされないと、逆にお産に差し支えたりしたら本末転倒じゃないですか。

妊婦体操：コピペしておきますので参考にしてください。
http://www.city.yamagata.yamagata.jp/hoken/advice/nin_nichi/nt.html

きついことを言ってごめんなさい、どうか無事のご出産を・・・

参考URL：

http://www.city.yamagata.yamagata.jp/hoken/advice/nin_nichi/nt.html

お礼

ありがとうございました。