O脚＆猫背の矯正

質問

O脚がかなりひどく、猫背でもあります。
　1年半くらい前からカイロプラティックに通っているのですが、猫背は改善しつつあるのですが、あまりO脚の方が改善しません。

　時々TVで「数ヶ月待ち!!だけど一度受ければすぐ直る!!(ただし、その後生活改善が必要)」なんていうのをみますが、実際にそんなところあるのでしょうか？あるのであれば、予約してでも行きたいと思うのですが…

　よろしくお願いします。

回答No.2

tiap · ベストアンサー

整形外科に行かれると良いと思います。
正しい姿勢は健康にとって大事です。
私は整形外科に行き、右肩下がり・・・やく２センチをほとんど治しました。ゴルフが巧くなりました。
医師ではありません。

お礼

整形外科でそういうこともやってくださるんですね。初めてしりました!!
　いい整形外科をさあしてみて、行ってみようと思います。
　解答有り難うございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

ストレッチしませんか？
私もＯ脚でしたが、直った要素はストレッチにあったと思います

壁に手をついて（もしつかまれるところがあればそのほうが安定します）
足は両足のかかとをつけできたら１８０度開いて
お尻を突き出さないようにたちます（胸を張って）
そのまま膝を曲げます
よくラジオ体操にある元気ポ－ズの足だけみたいな感じで
そのときに
ただ、膝を曲げるのではなく１８０度に開いた指の方向（わかります？）に引っ張るように開きます

そのときからだが下に下がっていると思いますが
引き上げるときがまた注意が必要です
太ももの肉を前に持ってきながら（最初は自分の手で持ってくると癖が付きやすいです）お尻を締めながら元の位置に戻るようにしてください

判りにくくてすいません
お風呂上りに３ヶ月続けるとだいぶ違うと思います

お礼

ストレッチですか…確かにストレッチ、効果あるかも知れませんね。毎日続けていれば体にもいいかもしれませんね。
　最近挑戦しつつあります。
　解答有り難うございました。