O,X脚？

質問

１９歳　男です。

私自身でも脚についてインターネット等で調べたのですが、Ｘ、Ｏ、ＸＯ、ＯＸ脚等とよく分からなかったのでここで質問させていただきます。

まずは、画像を見ていただきたいです。
私は自分の脚をＯ脚だと思うのですが、いまいち確信が持てません。
さらに脚の形が悪い所為なのか、太ももが外側に開いています。もしくは、外側に肉が付いてしまっているとも言えるかも知れません。

そこで
質問(1)・私の脚は何脚か

質問(2)・太ももが開いているのは脚の形の所為かどうか

質問(3)・(1)、(2)の根本的な原因として考えられるもの（歩き方、座り方等）

質問(4)・(1)の脚の治し方と太ももの治し方

上記３つの質問です。（3）については私のすべての生活環境をここで書き尽くす事は出来ないので、あくまで原因の可能性が考えられるものを、（4）は歩き方やストレッチ、体操などの様々な方法をお願いします。

また、医療の処置が必要ならば接骨院、整形外科、整体等どんな機関に行けばいいのでしょうか？

ちなみに、これは必要な情報かそうでないか分かりませんが、私は高校で３年間ソフトテニス部に所属しており、筋トレをある程度していました。なので脚に筋肉はそこそこあると思われます。

インターネット上には情報があふれており、回答者様に頂いた回答の信憑性を知る基準として回答には医学的根拠、回答者様の性格（学生、主婦、整体師、Ｏ、Ｘ脚治療経験者・・・など）を記載していただけるとありがたいです。

Ｏ、Ｘ脚の経験者さまのお話もお待ちしています。

よろしくお願いします。

回答No.2

teruyoshi0215

Ｏ脚ですね。
普段の姿勢の悪さが原因かと思われます。

足を組んで座る、頬杖をつく、猫背
片足に体重をかけて立つなど色々です。

骨盤がずれていても影響します。
仰向けに寝転んで、足の力を抜きます。
つま先の開き方に左右差があるとずれています。
左右の足の長さが違う場合もです。

私もひどいＯ脚でした。骨盤もずれていました。
運動不足を解消しようと始めた
ジムでのトレーニングと歩き方教室で
大分改善しました。

ジムで行っているトレーニングは初動負荷トレーニング。
歩き方は、モデル歩き系ではなく、疲れない正しい歩き方です。

専門の方、お医者さん、整体師さん、トレーナーさんなどの
意見を聞くことをお勧めします。

整体などでバキバキと施術してもらって
一時的に治っても、一時的なので
維持するためのストレッチなど聞いておくといいですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

今度お医者さんに行ったときに相談してみます。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu）

Ｏ脚です
気をつけをして、かかとが付いているのに膝がつかないのをＯ脚と言い
膝が付いているのに、かかとが付かないのをＸ脚と言います
医療関係の資格を持っていませんが
写真を見た限り、病気でなければ治療は必要はないと思います
ただ膝や腰に負担がかかりますので、腰痛膝痛が有る場合には、整形外科で相談してください

お礼

早い回答ありがとうございます。

ここ１，２年、腰痛で悩まされています。

脚、腰の事を含め病院に行ってみたいと思います。

ありがとうございました。