口内炎について。

質問

口内炎になったときに、早く治すにはどんな栄養素を摂取すればいいでしょうか？オススメの食材があったら、教えてください！

回答No.1

sakura-pon · ベストアンサー

ビタミンA,B,Cですね。
サプリが有効かもしれませんね。

口内炎パッチがあるので合わせて利用してください。
http://www.geocities.jp/okusurinavi7/kounaien.htm

参考URL：

http://www.geocities.jp/okusurinavi7/kounaien.htm

回答No.3

soraoba

他の皆さんのアドバイス通り、食生活でのビタミンB摂取が、今後の予防には大切です。

食事の度に痛む、今の症状を緩和するには『チョコラBB』ドリンクが即効性がありますよ。
コンビニ等で、カロリーの低いタイプが売っていますよ。
一晩で治りますよ。

回答No.2

timeup

おもにビタミンB１と２です。

ただ、口腔粘膜も独立して存在しているのではないので、全身の健康増強を行うためにも、各種ビタミン・ミネラル他栄養素は十分に摂取し（炭水化物と脂質は日本の普通の都会の会社員の食事なら減らすように）、軽い運動などがよいでしょう。

量や他の方法もありますが、情報がまったく無いので、これ以外は他の弊害が出る可能性が有るのでかけません。