潔癖性

質問

私は潔癖性でして、人から風邪とか遷されるのが本当に嫌なんです。
会社で隣の人が、連日マスクもせずに狂ったように咳をしまくっているのですが、これが気になってしょうがない。
実際風邪も遷されてしまって体調も悪いです。
私の場合は人に遷すと嫌なので、一日中殺菌剤の入ったのど飴を舐めて耐えて居るんですが、隣の人の『他人に遷さないように』という配慮の無さに怒りを覚えています。
普通の人って、近くで人が咳をしてたりしても全くと言っていいほど気にしてなかったりしますよね？
私の場合はほぼ確実に遷ってしまうという体質的な弱さもあってなのですが、非常に気になってしまって仕事になりません。
ここで質問したい事というのは、どうすれば隣の人に気を遣ってもらえるかということではなく、自分の気持ちの持ち方としてどうすれば気にしないようになれるかです。
今のままだと、本当に集中力がなさ過ぎて仕事に影響がでてしまいます。
精神的にもストレスが溜まって非常にきついです。
どういう風に考えたら気にならなくなるとか、どういう事をすれば気にならなくなるとかいい方法があれば教えて下さい。

回答No.3

sorutan11 · ベストアンサー

人間は個々に、体質に違いが有ります。or考え方も、神経質な方もいれば、指摘されている様に、（おおらか）(ラフ)（無頓着）（無神経）な人も居ます。　
　人間の、免疫力から言えば、よりプラス思考の方が、免疫力は高くなり、マイナス思考では、免疫力は、低くなります。目の前で咳を、されれば誰しも不愉快になることは、私も同じです。　
　個人のマナー・エチケットによる物が大きいと思います。　
　しかるべき、対処をして、なるべくデリカシーの無い人には近ずか無い様にしたいと思います。

お礼

そうなんですよね。
気にしてストレスをためているから、免疫が下がっちゃうんですよね。
そういった状況でストレスをためない為のメンタル的なコントロール方法として何かよい方法が無いかと思い質問させて頂きました。
私も移動可能な場所であれば、極力その場を去るなどしていますが、会社など自由に動けない場所では難しいですよね。

回答No.4

hamutaro25

私は潔癖症までは行きませんが、手を覆わずに席をしてる輩を見ると腹が立ちます。
今頃はそういう人が多い、親子ずれで子供が覆わずにしてて親の咳く姿をみてもやっぱり覆ってない。
こればかりは躾が問題なあとおもってそれ以来は気にしないようにしました。

一度嫌な顔をした時に逆切れされたこともあるので…。
本人には助言をしません。

お礼

回答ありがとうございます。

咳の時の飛沫とかって、そうそう目に見えるものでも無いので、それが元で人に病気をうつしてしまうなんて考えがまわらない人も多いんでしょうね。
他人に、病気をうつしても知ったこっちゃないって人お多いみたいですが(--;)
モラルって『自分がされたら嫌な事は人にはしない』っていうものが根幹にある思うので、自分が人の咳を気にしない人なら、自分が咳をしても周りの人は気にしていないと思うんですかね。
そんな人も実際うつされたら怒るんでしょうけど(^^;)

モラルは人に強制できないので、やっぱり自分でマスクをするなどの防衛策しか無いようですね。
社会を変えることはできないので、自分が変わるしかないようです。
残念な事ですけどね。

回答No.2

fallen_angel

一つ気になるのは、貴方は貴方自身の潔癖症については、どう思われているのでしょうか？
　貴方の良い点として捕えて、無理に変えなくて良いと思います。変えるよりも上手く使う方が良いでしょうね。
　清潔感や嫌悪感については、個人差が有ります。貴方が他人が考える清潔感や嫌悪感に対して、どこまで許せるかなのでしょう。これでは、回答になっていませんね。
　人の行為を許せない状況が続くのは辛いですね。上手く言い回して助言されても良いかと思います。
　あとは、貴方の考え方次第ではないでしょうか。

お礼

自分自身、避けられない場所（職場など）では気にしないようにしたいと思っています。
単純に気にしないようにと思っても難しいので、メンタル的なコントロール方法で良い方法があればと思っています。
本人への助言については、イライラした状態では上手く言えそうにないので避けたいです。
根本的な解決にもならなそうですし。
あくまで自分自身の意識を変える方向で解決できたらいいかと思っています。

回答No.1

pndanko

私も潔癖症です。
相談者さんのように、周囲や公共機関・・はたまたスーパーなどでのこれみよがしの咳が気になります。
私は、相談者さんの様な状況は、自分が風邪でもないのにマスクをしています。　病院とかに行く時も・・
今はまだ風邪の時期や花粉症の時期なので、気をもむなら・・自分で自己防衛はどうですか？

お礼

早々と回答ありがとうございます。
マスクするのはちょっと格好悪いかとも思ってたんですが、した方が精神的にも良さそうですね。
実際風邪もひいているので、マスクをするようにしたいと思います。
それとは別に、メンタル的な考え方（自己暗示みたいなもの）で気にしなくなれたらいいなぁとも思うんですが。
マスクをすることでその面での効果もあるとは思います。

補足

アドバイス通り、マスクをするようにしました。
精神的にも大分ストレスが軽減されるようになりました。
ありがとうございました。