潔癖症を治したいです。

質問

自分は潔癖症です。これは重度ですか？
・他人の手作り料理食べられない。外食も基本的にはしない。(付き合いのときは仕方なく)
・ウェットティッシュ、殺菌スプレー、使い捨て手袋、マイ箸スプーン常備。
・ドアノブや買い物かごの持つところなど、公共で不特定多数の人が触ってるのは出来るだけ触らない。触る時は手袋。ない時はその後除菌。
・トイレ後は蛇口を触れないので、持参の手ピカジェルで済ます
・家に人は絶対入れない。家族は除く
・人の家にも行きたくない(付き合いで仕方なく行っている)
・基本的に自分の物は人に触らせない
ex)シャーペン、スマホ、イヤホン、
・人の物もできるだけ触らない

長くなるのでこの辺にします。
生活に支障が出てるので治したいです。本当に困っています。自分でも嫌になりますが、汚いと思ってしまいます。
今大学生ですが、一人暮らしで自由が利く分、高校の時より潔癖がはるかに悪化しています。
どうすれば治せますか？いい案があるならぜひよろしくお願いします。

回答No.9

tarutosan

補足します。
「潔癖症ってジャンルがあるんですね」
と言うのは、潔癖症というジャンルがあるとは知らなかったと言う意味ではありません。
潔癖症の人にはそれぞれ好むジャンルがある、と言う意味でした。
伝わってればいいのですが、失礼しました♪

回答No.8

rainyweather

全部一度にやめようとしたら反動が来ると思うので、1つずつやめていけばいいんじゃないですか。

回答No.7

chiychiy

こんにちは

ちょっと重症ですね。
友人にもいましたけど、つり革つかまれない人。

でも、考えてみてください。
手には（肌）常在菌がいて
肌を守ってくれています。

あなたはそれをも自分で何度も殺菌してしまっているんですよ。
その方がよほど不衛生だと思います。

他人が汚いのなら、他人から見たあなたも汚いということになり
他人の作ったものが食べられないのなら
世の中に出ている食品は一切食べられないということになりますよね？

泥の中で育った、大根、にんじん、ごぼう。
工場のラインで作られた冷凍食品・・・。

お菓子の原材料も一緒です。

自分だけがきれいな存在と思わないことです。
他の方も仰っていますが、軽いうちに精神科に行ったほうが
いいかもしれません。

一つのことに集中しすぎるのも原因だと思います。

手袋をしてもその手袋は作られていますが
汚くないのですが？
そう考えるときりがないですよ。

回答No.6

noname#227413

一人暮らしなら
手洗いは食事前だけに制限して
駅で地面に置いた鞄を敷き布団のうえに置くところからスタートしてはどうです

回答No.5

tarutosan

そうですね、重度な方だと思います。
エタノール系ではトイレの菌にあまり効かないので、手洗って下さい。その方がキレイですよ。
もしくははなから手袋してトイレ（使い捨ては隙間があきやすいのでゴム手袋推奨）。

潔癖症ってジャンルがあるんですよね。
質問者さんの場合、他人が触れたところが汚いと感じるのでしょう。
食材は結局人の手で作るので、人無しには生きるなんて無理なのです。
ある程度は割りきるしかありません。
信頼関係を結んだ人となら大丈夫であれば、人を信じること、これを意識してみて下さい。

回答No.4

yoshidebubaka

とにかく精神科或いは心療内科に行きなよ。
それにあなたが勝手に潔癖症だなんて決め付けるのは不可能だよ。
何せドクターから潔癖症と診断された段階でそこから治療が開始されるからね。
何れにせよ明日にでも病院に行くことだよ。

回答No.3

yaasan

生活に支障が出る、自分でも治したい、と思うなら重度なんだと思います。

治す方法はただ一つ、慣れる事です。あなたが毛嫌いしてしまった事は単に汚れる以外の害はほとんどない事ばかりです。
いつの間にか刷り込まれ、死んでしまうんじゃないか、ぐらいの気持ちが全てを否定してしまうのでしょうが、やったからといって病気にさえなりません。

繰り返し我慢して行う事で慣れるしかないと思います。

回答No.2

eroero4649

https://hapila.jp/cause-clean-freak

十分「治療が必要なレベル」といえるでしょうね。だってさ、今、バイトなんて絶対無理でしょ？制服着なさいといわれてクリーニング済みの制服を渡されて、辞めた人が使っていたロッカーを渡されてここに私物を入れておくようにっていわれたら、失神しそうでしょ？家に帰ってとんでもない大騒ぎになりますよね、絶対。
じゃあ、就職できないじゃないですか。パソコンはだいたい共用だし、最近は特定の席を作らないオフィスもあります。会社におけるテリトリーは自分専用というわけにはいきません。

就職できない、バイトできないじゃ、大学卒業後にどうやって生きていかれるのですか？そりゃ最悪親が生きてる間はなんとかなるかもしれないけれど、親が死んだらその先をどう生きていくのか。
だから一番上のページにもあるように、精神科できちんとした治療を受けることですね。特にページにもあるように「人の汚さはすごく敏感なのに、自分の部屋の汚さには比較的寛容」となったら間違いなく治療が必要な話でしょうね。

回答No.1

noname#227408

潔癖症と言う人は大抵都合の良い言い分をしているんですよね。
自分の汗をかいた髪は普通に触れるし、家族は別とか、ティッシュで鼻をかんでもそのティッシュは触れるとか。
そういう所を少しずつ拡張していけば良いんじゃないですか？