病院に行かずに風邪の症状を緩和したい。

質問

今日、朝起きたら微熱、のどの痛み、寒気、全身のだるさなどの症状がありました。
病院に行ったり、ドラッグストアの薬を飲まずに、家に居て症状を緩和できることって何かありますか?

聞いたことあるのが
１ショウガ湯を飲む。（これでちょっとのどがマシになりました。）
２ビタミンＣをとる。（サプリメント飲みました。）
３とりあえず寝る。

他に何かありますか？

よろしくお願いします！<m(__)m>

回答No.2

simakawa · ベストアンサー

兎に角暖かくして寝てる事ですね．
のどが痛ければ濡れマスクで，のどを保温・保湿です．

食べる元気があれば，
１．かぜの第一段階（くしゃみ，鼻水，鼻詰まり）は鳥100g（鮭でも可）がIgA抗体を増やす．B6がよい．
緑黄色野菜（人参，にんにく（βーカロチンとB6)
２．第2段階（咳，喉の痛み，痰）には生姜より茸（キノコ）鍋（β－グルカン）シメジ，エリンギ，椎茸，ニラ（硫化アリル）が粘膜上皮細胞を護る．NK細胞強化
３．第3段階（身体がだるい，関節が痛い）：カキ鍋（亜鉛15mg以上）がよい．＋ゆず（VP)→T細胞活発化
弟4段階（熱が出る）：ウイルス増殖．B細胞の働きよくする為，体温を下げない．（38～39度で活発化）安静第一とする．
かぜを引いたら，B2/B6と亜鉛15mg以上を健康食品等から摂取するのも手かと思います．
解熱剤は上記理由で初めは飲まない方がいい．

お礼

回答ありがとうございました！！<m(__)m>
いろんな食べ物にいろんな効果があるんですねぇ。
おかげさまで病院に行かずに何とか回復しました！！

回答No.5

kuma0204

個人的に、なんですが。
みなさんが書いておられることを私も実行してます。

ポカリとかアクエリアス系を飲んで、とにかく尿を出す。
菌もでていくような気がして、なんですけど。

お礼

回答ありがとうございました！！<m(__)m>
おかげさまで病院に行かずに何とか回復しました！！

回答No.4

timeup

まず、水分を多めに採る（カフェイン入りはだめ）。
体を疲れない程度に温める。
ビタミンCの飲み方はわかりますね。　単に少し飲んだけでは効果は少ないですよ。
風呂などで湿度の高いところにいることはよい。加湿器なども使うし、各種微量栄養素の補給も有効です（サプリ使用が手っ取り早い）。

すでに症状が出ているので、体内に原因微生物は入ってますが、
更に複合感染を防ぐためにも、手洗い、顔洗い、鼻腔内洗浄と嗽はしておきましょう。

お礼

回答ありがとうございました！！<m(__)m>
おかげさまで病院に行かずに何とか回復しました！！

回答No.3

prin2

私は風邪のひき始めには
(1)にんにくを食べる
(2)ビタミンＣをとる（サプリ等ではなく食べ物で採ります。）
(3)しょうが湯を飲む
(4)体を冷やさない
(5)水分を取る
(6)横になって体を休める
(7)足湯を２０分ほどする。
等しています。

お礼

回答ありがとうございました！！<m(__)m>
おかげさまで病院に行かずに何とか回復しました！！

回答No.1

ossan2006

・水分をとる（冷たい水よりお湯、白湯がよい）。
・身体を暖かくする（血行をよくする。汗をかいたらすぐに拭いて着替える）。

お礼

回答ありがとうございました！！<m(__)m>
おかげさまで病院に行かずに何とか回復しました！！