ガリガリで体育の授業が嫌です

質問

学校がもうすぐ始まります。
でも、体育の授業があるのでいきたくないです。
体育着姿になるのが嫌です。
ダボダボの姿みられたくない。
着替えみられるのも嫌。
なんで、すぐ体重聞いたり、痩せてるっていうの？
キモイとかいわれるの嫌。
162センチ、35キロ。どうしても太れません。
病院にもいってるけど、どこも悪くないです。
体質改善の薬とか飲んでるのに。
胸はゼロでアバラも胸の骨も見えてます。
体育の時間が苦痛です。
どうしたらいいでしょうか？

回答No.3

noname#122302 · ベストアンサー

私と同じ人がいるのだなーと思い投稿させてもらいました。
私も同じで、よく痩せすぎだとか、肌が白い所為で病人みたいだとも言われたものです。
自分で自分の体型を、まず嫌がっていることを改善してみてください。
何をしても太れない体質なのだし、痩せている事を受け入れて自分で自分が
痩せていることは当たり前というかそれが自分の個性なのだと思うこと。
何をしても改善されないのなら、開き直って自分の思う通りにやりたいことをやっていく方がとても良いことです。
学校という事で、学生さんだと思うので、一度しかない青春、楽しく過ごせるように＾＾

人に「痩せてるね」と言われるとショックも大きいものです。
私も、太れる薬とかそういうものはないのだろうかと思ったりしてました。
今でも、ふっくらしてる方を見ると羨ましくなったりもしますよ。
ただ私の場合は他の人と自分と比べてしまうと、
抜け出せない悩みになってしまうのでそれだけはやめるようにしてます。

お礼

アドバイスありがとうございます。
なんとか楽しく過ごせるよう前向きでいたいですが。

いつも惨めな自分と考えてしまいます。
私はなかなか抜け出せないです。

回答No.4

noname#169061

スタイルが良い方、羨ましいです。
太っているよりはいいと思いますよ。
体重とか聞かれるのは無視がいいと思います。
そして、なにもかも明るく考えましょう。

お礼

スタイルが良いのではないのです。
病的に細く見られます。
太ってる方が羨ましいです

回答No.2

noname#43840

そういうのは、「ガリガリ」とは言わずに「スレンダー」「モデル体型」って言うんですよ。(^^
ショーのモデルさんは、胸があったら服のラインが変わるので胸が無い方が良いらしいですよ。
胸を大きくする道具とか薬とか豊胸手術とか言われている世の中で、女性の誰もが憧れるモデルは胸があったら困るんです。
何だか面白いですよね。
痩せていること、胸が無いことをコンプレックスに感じることはないですよ。
それが魅力になることもあります。
でも、「ガリガリだし・・・」と質問者さんが自信なく小さくなっていたら、
せっかくの魅力も消えてしまいます。
背筋を伸ばして堂々とね(^_-)-☆

お礼

なんか、暗いほうへ考えてしまいます。
モデルみたいには、思えなくて。
なんとか、自分でいいほうに考えたいんですけど。

回答No.1

herencia

普段運動はしていますか？

あまりしていないのであれば、自宅でできるような筋トレでいいので始めてみてはどうでしょうか？
http://www.training-craftsman.com/

その場合は、筋トレで筋肉量が増加するように、食事をしっかり採る必要があります。
食が細い場合は、ウエイトアップ系のプロテインを活用すると簡単に栄養を補うことができます。
http://net.meiji.co.jp/shop/servlet/product.shop.DispProduct?TEMPLATE=savas02.html&PROD_ID=76&CLASS_ID=1016

痩せていることにすごくコンプレックスがあるかもしれませんがいい面もありますよ！
太っている人が筋トレをしながら痩せていくときには筋トレの成果が脂肪があることで感じにくいのですが、痩せている人が筋トレでウエイトアップを目指す場合には筋トレの成果が目に見えてわかるのでやっている実感をすぐに感じられると思います。

体育の時間にいろいろと周りから言われて辛いと思いますが、
自分で体を造ってみようと思えるようになれば、
今は痩せているけどこれから理想の体型になるんだからと、
周りの言葉が気にならなくなってくると思います。

お礼

トレーニングはいろいろ自分なりにやってますけど、
参考にしてみます。ありがとうございます。
プロテインは身体にあわないようです。

なんとか、今の状態から改善したいです