ダイエット。こんなことってありえる？

質問

現在１４５ｃｍの４８キロの女です。先週からジムに通い、ダイエットを初めて、一週間で１キロおとすことができました。
しかし、昨日はジムの休館日で運動はしませんでした。しかし、食事の量も気をつけていたのにも関らず、
今朝、体重を量ってみると一キロ戻ってしまっていました・・・。
一日で１キロも戻るなんてありえるのでしょうか？
また、せっかく痩せたのに戻ってしまったことで、すっかりやる気を無くしてしまった私に渇を入れてください！

回答No.2

garouz

脂肪よりも筋肉のほうが重量があります．

つまり，運動をはじめたことで筋肉がついてきたことが考えられます．

代謝が以前よりも上がっていると思いますので，続けていれば脂肪が燃焼して，体重も落ちてくると思いますよ．

回答No.1

noname#16495

私も今ダイエット中ですが
せっかく体重が痩せてもすぐに戻ってしまいます…
毎日毎日続けていても一日すれば戻ってしまいます。
こんなんじゃやる気も失せますよね。
でもすぐに痩せるなんてありえないと思うんです。
だから毎日の積み重ねが必要なんじゃないでしょうか。
なのでお互いに頑張りましょう！