全身乾燥

質問

冬場になると全身乾燥がひどくとても辛いです。
以前皮膚科で注射をして頂いた時は収まったのですが
皮膚科がつぶれてしまって。。。
クリームなどでなんとかしのいでいますが
根本的に内部から乾燥肌体質を改善する方法はないでしょうか？
アドバイスお願い致します

回答No.1

noname#62393

参考になれば
　コレステロールが少なかったり、脂溶性ビタミンの摂取がすくないと、皮膚表面がカサカサになります。
　肥満のひとの肌は艶々しているのは、上述の逆が言えるのです。

　食事の内容を少し脂肪性の高いものを食してください。ただし、いきなり脂肪性の高い物を食べても、胆汁の原料ともなるコレステロールが少ないことから消化不良を起こしてしまいます。少しずつ体をならしていきましょう。また食後に酢やクエン酸を飲むことにより、消化を助けてやることもできます。

　直接、脂溶性ビタミンA、Eなどを飲用することは、なるべく避けたほうがよいと思います。
　脂溶性ビタミンは、余分なものも体内の脂肪に蓄えられ、副作用が懸念されるからです。