運転すると肩がこります

質問

クルマの運転で腰が痛くなる方は多いと思いますが、私の場合、肩がこって困ります。腰は問題ありません。

同じような経験をお持ちの方のアドバイスをお寄せ下さい。

ちなみに、レンタカーでドライブする以外クルマに乗ることはありません。

回答No.5

1112 · ベストアンサー

皆さんの言う通り
「運転の緊張で、目や肩に疲労がきて眼精疲労や肩こり」が、起こります
また長距離を走る時は「マメに休憩」をしてますか？
http://www.ou-hari.com/tu-ganseihiro.html
若し疲れたときは「目の体操」もいいのでは

また可能性としては「運転姿勢」は、どうでしょうか？
無理な姿勢は肩にくる人も、いますので
是非！！参考にして下さい
http://www.motodoc.jp/free/f_mp3_lady/free_mp3_4.html

お礼

ありがとう御座いました。
運転姿勢は是非気をつけたいと思います！
それと休憩ですね。

回答No.6

canper

眼精疲労と
シートポジション　背もたれが合わないのだと思います。
背中がまるまって猫背になっていないか　思い浮かべてみて下さい　
車種によっては　背骨の当たる部分が出てくる調節がついているものもあります　運転席左側面にレバーが有ります。

背骨はＳ字になるのが理想です
背筋を伸ばす感じかな　ダラッと座らない

また車種によっては　シートを寝かせて運転する（ヤンキー乗り）ような作りのシートの車はどうにも合わない気がします。
自分の感じた経験では　初代カローラワゴン（カラゴン）がそんな様に感じました。

お礼

ありがとう御座いました。
たぶん猫背になってるんだろうなー。
今度ドライブに行く時は是非チェックしたいです。

回答No.4

koibana_2005

運転経験が少ないように感じますがレンタカーのみの利用では仕方ないですね。
ドライビングポジションが疲れやすくさせているかも知れないですね。
楽な姿勢だと思って腕が伸びきった状態でステアリングを握っていないですか？

握っている手のひらをステアリングの頂点に持って行ってもまだ腕が伸びきらないくらいが理想的だと思います。
これくらいの姿勢だと実はステアリング操作が非常にスムースになります。そして同時に疲れにくくなります。

蛇足ですが
某TV番組（新車情報の後番組）で某「自動車評論家」は試乗レポートでほとんどの場合で腕が伸びきった状態で運転しています。こんな基本もわからずにレポートされても何の参考にもなりません。

参考URL：

http://www.vividcar.com/cgi-bin/WebObjects/f1b8d82887.woa/wa/read/f1bb2a5672/

お礼

ありがとう御座いました。
そうです、座り方が気になってたんです。
でもベテランの人でも疎かになることがあるんですね。

回答No.3

nnn3nnn3

私も初心者の時、運転の緊張のあまり肩凝り、頭痛がひどかったです。
肩は知らない間に力が入っており凝ってしまい、
頭痛は眼精疲労から来ました。
今は初めて通る道などの次の日肩凝ったりします。

ちなみに以前、私は助手席でドライブに行った日、助手席だからコンタクトいいやーってしていかなく…次の日から3日頭痛、吐き気、肩凝りで寝込みました。あまりにもひどく病院に行ったら『眼精疲労』でした。

お礼

ありがとう御座いました。
初めて通る道での緊張・・・、あり得ます。

回答No.2

santana-3

レンタカーを使用するなら毎日運転するわけでは無いようですね。
もしかして緊張から力が入っているのかもしれません。
自分では意識しなくても車の運転は緊張するものです。
それと＃１さんの回答の眼性疲労。これと重なるとベテランドライバーでも肩がこります。

お礼

ありがとう御座いました。
やはり眼でしょうか。休憩の仕方を考えたいと思います。

回答No.1

marimo_cx

頭痛・肩こりは眼性疲労から来る場合がありあす。
疲れ目は大丈夫ですか？

お礼

ありがとう御座いました。
確かに眼も疲れます。休憩が必要？