シーズンオフ（冬）の過ごし方について

質問

ゴルフ歴２シーズンを終えてまだ１００を切れない者です。この時期皆様はどのような練習をしている（いた）のでしょうか。素振り・パット或いはとにかくクラブを握る等々，アドバイスお願いします。ちなみに練習場は雪で閉鎖されています。

回答No.1

autoro · ベストアンサー

寒いとボールを打ちに出かけるまでに時間がかかります
雪で練習場がクローズの場合は
反対に打ちたくてやりきれないのではないかと思います

外が雨でなければ
毎日３０分から一時間、時間を決めて「素振り」をしましょう
最初は、ストレッチから始めて
グリップ、スタンス、トップ、フィニッシュ
インパクトの膝の位置、腰の回転具合、腕の伸び具合を
確認しながらゆっくりスイングの軌道をなぞって下さい
そして、段々にスピードを上げていきます
インパクトより左側（右利きの場合）３０ｃｍ位で
「ビュッ」と音がする様になれることです
最後の方１０スイングはスイングに間隔を取りながら
フルスイングを試みてください
その後で、クーリングダウンを十分に行ってください

あと、パターマットで暇さえあればパッテイングの練習です
それと、身の回りにアイアンを一本置いてグリップすることです
座布団があれば
その上にボールを置いてアプローチの練習も出来ます
クラブを大きく振り切る事は出来ませんが１ｍ程度のショットは
出来ますので試して見てください（ガラスには気をつけて）

あと、ビデオテープを見ながら、鏡で自分の姿勢を見ながら
ビデオテープで素振りを撮って、見ながら自分の修正をするのも
この時期しかありません

やる気があれば何だってゴルフに結びつけた練習になります
階段を上り下りするのも、呼吸法を考えるのも....

頑張ってください

お礼

ありがとうございます。おっしゃるとおり，気持ちの持ち方ですね。がんばります。

回答No.2

mintkamikami

練習はストレッチが良いと思います。
クラブが振れなくてもシャドースウィングで十分です。
雪が溶けたらボールを打って感覚を戻せば良いと思います。

お礼

ありがとうございます。なかなか１００を切れなくてちょっと焦っていました。