やせたい

質問

おなか、ふくらはぎ、太ももをどうにかして痩せたいです！！２週間で３cmみたいなあんまり時間がかからず簡単なやりかたでやせれる方法ありませんか？
とくにふくらはぎが痩せたいです！！

回答No.2

noname#205965

体重は減らないのですがお腹を引き締める最高の技をおしえます。お風呂の中で、ふくしき呼吸をお腹ぱんぱんまで３０回を2セットしてください！３日ぐらいで効果がでます

お礼

回答ありがとうございます！！
体重減らないんですカー！でも試してみます！
３日ですからね★

回答No.1

pappi-tyeri-

こんばんは(o・_・o)
*お腹痩せ*ご飯の３０分前に牛乳(温かい物でもＯＫです)に砂糖小さじ１杯を入れて、飲むと善いらしいです。砂糖のおかげで満腹感が得られ、ご飯が少量で済み、おまけに体内で砂糖がブドウ糖に変化するので、脳が活性化されるようです♪あと、これは伊藤家でやっていたんですけど、口の上と眉の間にメンタームのリップを塗ると間食が簡単に止められるそうですよ☆
*足痩せ*椅子に座っている時に、つま先だけで足を立たせているのが効果あるらしいです。私もやりましたが、これは太ももにもふくらはぎにも効くのでお勧めです！

ちなみに、お腹痩せの最初の方は、３ヶ月で－１４ｋｇだそうです♪頑張ってください！

お礼

回答ありがとうございます！！
ぜひ、試してみたいと思います☆
pappi-tyeri-さんは試してみてどうでしたか?