もう死にそうです。

質問

夏ごろ、通勤していたら駅のホームに数年前に辞めた会社
の同期に似ている奴がいて、それを見た瞬間本人ではないか？
自分に何か嫌がらせをしたのではないか？と思ってしまい
ました。
それ以来、この同期のことが四六時中頭から離れず、自分のしらないところで何か企んでいるのではないか？と被害妄想が激しいです。
病院で薬をもらって飲んでいるのですが、あまり効果が
ありません。
どうしたら、このような考えを払拭できるのでしょうか？

回答No.4

noname#39202 · ベストアンサー

そんな時は思い切って声を掛ければ良いと思いますよ。

人違いなら声を掛けた時点で分かるし
本人なら、何でココに居るのか聞けば良いんですから。
聞けば即問題解決して心にも残りません。
気になるなら放っておかない事です。

回答No.3

biyobiyo000

その元同僚は貴方に友人として良い好意を持ってたはずですよ。

回答No.2

noname#92306

私もmatsu77さんと同じようなことありました。
人ごみの中で前の職場の制服を着た人(全く知らない人ですが)が目に入って身体が震えて立っていられなくなりました。
カウンセリングも受けたし薬も飲んでいましたが目に見えた効果は感じられませんでした。きっと長い目で見なければならないのでしょうけれど、今生きていることさえ辛いのに『何年後かに少し状態が良くなるかも』なんてなかなか考えられないですよね。
今でも日々の些細なことが怖いです。例えば…最近毎日のように友人に突き落とされて死ぬ夢を見ること。落ち込むと真剣に自殺を考えることもあるので何だか“ただの夢”と割り切ることができなくて。

淋しいですが、家族や友人でも本当に辛さをわかってくれる人はいないので(支えてくれる人はいるけれど)自分で自分の心を守るしかないかなと考えるようになりました。『大丈夫、大丈夫』と度々口に出して言い聞かせています。そんなことで…と思いますが、切羽詰った時は多少でも冷静になれる気がします。

私も前の職場に忘れられない人達がいますが、きっとその人たちは私のこと大して覚えてはいないかも。
私も忘れてやる！！あいつらより幸せになってやる！！って思って頑張ろうとしています。

自分自身の問題も解決できていないのでアドバイスなんてできないのですが、同じような不安を抱える人もいること少しでも楽になればと思って回答しています。

回答No.1

patak

同期の方とは会社にいたときに何か問題があったのでしょうか？悩むことは確かにあると思います。私も以前に辞めた会社と今の会社がつながりがあって、そのことは今の会社にはいったときに気がついて、自分ではばれたらどうしようと思いましたが、いろいろ自分で考えてみて、昔の不安材料があっても、今、抱えている仕事や自分の趣味などに一生懸命になって取り組んでいこうと思うようになりました。だから、今の自分が大事なのであってその生活や仕事に集中してがんばっていくしかないと思います。今、与えられていることに集中していくことで、いい意味で悪い思いが遠のいていくと思います。自分を振り返ってがんばってください