30代男性です。
私の経験からお答えすると、バックパッカーとして知り合いのいない全く知らない土地に一人で行くことをお勧めします。
人生を見直すためには、まずは自分と向き合い、これまでの自分を正しく認識することが必要だと思います。そのためには短期間でも良いので外界とシャットアウトされた世界に自分を置き、自分で物を考える時間を沢山作ることが有効だと思うからです。
私は学生時代からいわゆるバックパッカーとして野宿をしながら各地を放浪してきましたが、それによって必然的に他人や世間に惑わされることなく、自分で物を考える力や自分の価値観といったものが身についてきたように感じています。
当然一人であても無くフラフラしているだけですから、歩くのも止まるのも、メシを食うのも食わないのも、人と話すのも話さないのも、どこで寝るのかも、危険から身を守るのも、全て自分の意思でするわけで、それらを全てやってもまだ物を考える時間は無限といっていいほどあります。また、お金もほとんどかかりません（お金をかけない方法を考えるのも自分です）。
どうでしょう、安いシュラフ（寝袋）とリュックを用意して、着替えを数枚詰め込めばすぐに出発できます。
今の季節だとなるべく暖かい場所がいいですね(風邪ひいたら馬鹿らしいので）。
以上です、この回答が少しでもお役に立てれば幸いです。
