一人きりのときのストレス解消法（過ごし方）は？

質問

タイトルの通りです。

例えば友人や親しい人がいれば、愚痴ったり、飲みにいったりして割合ストレス発散しやすいと思いますが
一人きりのときは皆さん何をしますか？

回答No.2

dansin26 · ベストアンサー

やっぱり一緒にいて楽しい友人に愚痴って、友人が笑い飛ばしてくれたら嫌な出来事をためずに済みますが・・
　一人のときですと、思いっきり美しいもので贅沢をするのが主なストレス解消法です。
・上質でデザインの良い服／アクセサリー／バッグを買う
・花屋でお花の香りをかぐ
・ライブや舞台を見に行く
・音楽を聴く
・おしゃれなケーキ屋でオシャレなケーキを買う／食べる
・おしゃれなケーキ屋の素敵な店員と会話をする
・大声を出せる環境で大声を出す
・マッサージやエステをしにいく

回答No.11

kenichi8

再びNo.1です。この場を借りて、dansin26の質問に答えさせていただきます。
・職業は、建築設備系の技術者です。同業者で（面識の有無に拘らず）ノイローゼになった人の話や、胃腸を壊して入院した人の話等が結構頻繁にされる職種です。
・ストレスを感じない理由は…。感じた事そのものがないので、わかりません。
って言っても仕方が無いので、私が考えられる理由としては、行き返りの通勤時間が私の仕事とプライベートのスイッチのような役割をしていまして…。簡単に言うと切り替えが自分で言うのもナンですが、上手いのだと思います。

回答No.10

noname#17334

まず、起きてそのままパチンコ屋に行って、吉野家でメシ食ってまたパチンコして家に帰ってネットで掲示板に思いつきで書き込みして、飽きたら引き出しから秘蔵のＤＶＤ出して観てマスターベーションして、ティッシュを証拠隠滅して冷蔵庫にあるテキトーな酒飲んで風呂入って寝ます。

要するにカミサンの監視がないと私はこんなもんです。

回答No.9

kikyou-neon

小説を書きます（笑）

趣味に没頭して忘れるということもありますが、現実から切り離されて、全く別の世界を持つとストレス発散になります＾＾

また、小説でなくても、日記などで愚痴を書いて燃やしてみるとストレス発散になります（笑）

書いて吐き出すことが大事かと思います＾＾

回答No.8

d-drop

こんばんは。

　晴れてれば、散歩やサイクリング。

　雨の日は、読書、楽器いじり、チラシの裏に絵らしきものを描く。音楽を聴く。

　あとは、行き付けの飲み屋にいって常連とだべる。

　甘味を食べる。

　寝ちゃう。

　そんなところかな……。

回答No.7

easuf

全く一人だったら、好きな歌を好きなだけ熱唱か、海を見に行きますねー。

海を見に行く途中でも歌を歌っているので、結局歌を歌うことが一番なのでしょうけど（笑）、海を見に行くと気分がすっきりします。それも外海が好きです、他の国とつながってるんだなって思えるので。

回答No.6

ni2

ペットの世話、手紙を書く、本・漫画の読破、映画館で映画を観る
水族館・美術館・博物館へ行く、梱包材（プチプチ）を潰す、
パズル・ゲーム、ヨガ、お茶を飲む、ＯＫウェブを拝見すること。
などなどです。

回答No.5

yukimana

既婚・子持ち女性です。

例えば、夫婦喧嘩などしてむしゃくしゃしてる時・・・。
子供たちに愚痴るわけにはいかないので（笑）結構つらいんですよね。。。

そんな時は、普段「やらなきゃなぁ～」と思っていたところの掃除とか片付け物なんかを、
一心不乱にやってみます。
すると、やってる時は忘れていられるし、
やり終わったあとは、キレイになってスッキリして、
「やった！」という達成感でむしゃくしゃしてた気持ちが吹っ飛んでいます。

これ、結構オススメです♪

回答No.4

noname#15091

こんばんわ。

私はでっかい声で歌ってますね。
家の中でＣＤを大音量でかけながら。
大してうまくもないのにねぇ。笑
結構スッキリしますよぉ。

回答No.3

dansin26

ちょっと失礼します。no1さんのご回答を読んで、no1さんのご職業とストレスを感じない理由を強く知りたいと思いました。

補足回答です；
・黙って部屋に一人っきりだとよけい悪い方向に考えるから、外へ出てふらふら散歩、あるいは、オシャレな街を歩きオシャレなお店にかたっぱしから入り、できる限り店員に捕まらないように試着して歩く・・嫌な客？？（＾ー＾；）
・試聴できるcdショップで好きなジャンルのCDを全て聴く。
・運動をして汗を流す
・自然に触れ合う、動物をなでる

回答No.1

kenichi8

私は一人が好きなので、一人で部屋に居てに本を読んだり、昼寝したり、ビデオ観てます。
職業的にはかなりストレスの溜まる職業みたいですけど、私の性格だと思いますが「ストレスって何？」って感じです。