毎朝憂鬱になります

質問

私は３０台の男ですが、昨年６月に３年半付き合ってた彼女と別れました。それまで何事もなくうまくいってたのですが（と、自分では思ってました＞＜）５月末頃突然「語学留学したいから別れてほしい」と言われ「帰ってくるの待ってる」ともいったんですが、「待っていられると気になって集中出来ないから…」と言われ結局一ヶ月ほど話し合い後別れました。彼女は７つ年下でまだ若かったので応援しようと思い、最後は納得して別れました（もちろん大変辛い決断ですた；；）。次の彼女が出来ればすぐ忘れるよと友人も何人か紹介してくれたのですが、好きになれず、うまくいかずじまいでいまに至ってます。
で、本題なのですが実は別れてからほぼ毎日彼女の夢をみるんです。
さまざまなパターンで彼女と別れる内容の夢です。その夢をみて朝起きると、とても憂鬱な気分で会社に行くのも辛いんです；；
約１年半たってもこんな感じで時間が解決してくれるとはなかなか思い辛いです；；忘れるためのよいアドバイスあればお願いします＞＜
補足で、１度彼女の親から留学先の住所をきき、手紙で復縁をのぞみましたがだめでした…
長文、駄文失礼しました。

回答No.3

xvs · ベストアンサー

すごく気持ちわかります・・・・・。
私は女ですが、5年付き合った彼ともう別れて2年くらいになりますが、
情けないかもしれませんが、未だ彼以上に好きになる人には出会っていません。幸い、私には、やるべきことがあったので、まだ自分を保っていられますが、なかったらどうなっていたんだろうとお思います。
ただ、ここ1年は、彼の事を忘れようとすることをやめました。
このことで、私は、楽になりました。
彼以上の人を探そうと思う事もやめました。
そうしているうちに、だんだんとあ～あの頃にいい思い出ができてよかったなぁとか、彼がいたことで、成長できた自分もいたので、感謝の気持ちがうまれたりとで、忘れようとするから、逆につらかったんだなって、今では思っています。
好きなら好きでいいじゃないですか。
時間がたっても忘れずに、そんな恋愛ができたことを幸せだって思ってください☆
必ず、また新しい恋愛ができますよ!出会いもちゃんとあります。
世の中なんだかんだ言ってもうまくできてるんですよ！
そんな気がします☆
うまくいえなくてごめんなさいね。

お礼

回答ありがとうございます。あの恋愛があったからいまの自分があるんだ、と胸を張っていえる自分をめざしてがんばりたいと思います。お互いよいパートナーにめぐりあえるとよいですね＞＜

回答No.5

noname#50891

読みました。毎朝苦しくともお仕事に行かれているなんて、偉いですね…。頑張ってこられたのですね。

　さて、彼女のことを忘れるためのアドバイス、ということで質問を出されていますが、…無理して忘れなくて良いのではないかと、私は思いました。
　夢の中にまで出てくる相手を忘れようなんて、なかなか…出来ることとは思えません。だったら、無理して忘れようとしなくても…と思のですが、どうですか？
　例えば、今度夢に出てきたら、「今でもすきなんだよ」とか「本当はわかれたくなかったんだ」と言ってやるんだ、と思って寝る。そして朝起きて「今日は言えた」「…言えなかった」なんて思いながら出勤して仕事して、帰宅して、夜眠ってまた挑戦…みたいな生活してもいいのではないでしょうか。
　hitoimautuさんの気が楽になるような、そういう方向で、これからも記憶していたらいいのではないかと、私は思うのですが、hitoimautuさんはどうですか？　以上参考まで。何かありましたら遠慮なく聞いて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。忘れようという気持ちが強すぎてかえって夢にまでみてしまうのかもしれませんね＞＜夢の中ではいつもコテンパンにやられてます；；無理せず自然に思い出にかわるまで好きでいようと思います。

回答No.4

canda790825

回答されている方、みなさん同じような経験があるように、私も忘れられない人がいます。ただ、私の場合は彼氏という存在ではなかったのですが。今でも、その人に関する用語（例えば、住んでいた町の名前とか）を聞くと、すっごく切なくなります。
この思い、いつまで続くんだろう・・・と考えると、まさに憂鬱です。
趣味に没頭する、とか言われますが、それともまたちょっと違った想いなんですよね。
私から言えることは、似たような経験をしている人がいるということです。
そして、「思い出に変わるまで・・・」と思って、このまま彼女のことを考えてもいいんじゃないですか？
次の恋、私、なかなか見つかりません。だから、冒頭の方のことを本当によく思い出し、涙します。それも一つの経験。
一緒にがんばりましょう！

お礼

回答ありがとうございます。そうなんですよね；一緒に行った場所や通った道だけでも思いだしちゃうんですよね；；時間かかるかもしれませんがお互いがんばりましょうね＞＜

回答No.2

NDR114

私も３年付き合った彼女と別れましたが、辛いですよね。
他の人を好きになることも容易ではないし、臆病になっている部分もあるのでうまくいかないこともあります。

そんな時に気持ちを楽にしてくれるのは、やはり自分が楽しめること、集中できることを見つけて、それを一生懸命やることです。
仕事や趣味に打ち込んでみては如何ですか？
私は普段は仕事、休日は車が好きなので乗り回してました。要は極力考える時間を作らないことです。
忘れようとする必要は全くありません。いずれ思い出になりますから。

おそらく、いま出会いを求めても、その彼女と比較してしまうだけです。やっぱり彼女じゃなきゃだめだって思うだけですよ。いまは彼女の件も含めて、恋愛から離れていた方が良いと思います。
好きになるというのは、好きになろうとしてなるものではなく、自然になるものだと思います。
友達に紹介されて女性に会っても、初めから恋愛を意識しないで、楽しく遊ぶくらいに考えて付き合っても良いのではないですか？気付いた時に傍にいてくれる人が、本当のパートナーですよ。

お礼

回答ありがとうございます。いまの心境のせいなのかなかなか集中できることってみつからないんですよね；；がんばっていろいろ探してみたいと思います

回答No.1

cuteisfit

お辛いお気持ち、わかります。
お身体は大丈夫ですか？
気持ちが消化できていないんだと思います。
忘れよう忘れよう、忘れなければいけないという思いが強いのではないですか？頭ではわかっているけど、心がついていけない、葛藤や鬱積したものが夢に現われていると感じました。
私も過去に経験があります。
その際、１冊のノートに自分の感情を書きまくりました。過去の出来事で感じた事、伝えられなかった事、我慢してきた事、好きな気持ち等々感情を味わって下さい。
結構難しいものですし、その時々で感情も違ったりします。そう言う時間はとっても大切です。

あとは、言葉は汚いかもしれませんが、片思いだとゼロに戻った気持ちで、ご自分を磨く事に集中される事をお薦めします。自己満足でいいんです。今目の前にある事を一生懸命過ごして下さい。仕事にせよ、スポーツにせよ、趣味にせよ・・・
何かに一生懸命になると言うのは、人を輝かせます。気付いたら、貴方自身も変わると思います。気付くと周りの反応も変わってくると思います！
よかったら試してみて下さい。
厳しい事を書きますが、思い出に苦しんだり、ひたっていたとしても、時間は進んでいるんです。
彼女も毎日を過ごし、様々な経験を重ねています。
私自身、別れた後、付き合っていた思い出と、その頃の彼自身だけで時間が止まっているような感覚でした。が、噂を耳にしたり、時間が経って再会した彼は違う部分も持っていました（よい意味の変化）
それはそれで傷つきもしました。当然な話なのですが。
どうか、今のご自分に負けないで下さい。

お礼

回答ありがとうございます。おっしゃる通り、忘れようという気持ちが強すぎて夢をみてしまうのかもしれませんね…自分もあのときから時間が止まっているような感覚です。なにか打ち込めるものを探してみたいと思います。