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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：資生堂 コエンザイムQ10）
資生堂コエンザイムQ10の選び方
このQ&Aのポイント
- 資生堂のコエンザイムQ10には、コエンザイムQ10 WHITEとコエンザイムQ10 AAの2種類があります。
- 25歳の女性で薄いシミ、目の下の小じわ、乾燥が悩みの方は、どちらのコエンザイムQ10を選ぶべきでしょうか？
- 現在行っている体調管理には水の摂取と豆乳の摂取がありますが、コエンザイムQ10の効果や適切な摂取方法について知りたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
AAにはイソフラボンが入っていますが、豆乳を飲んでおられるのでしたら、成分の摂りすぎになるかもしれないし、 煙草を吸われるのなら、ビタミンCと抗酸化効果が欲しいところなので、ポリフェノールとビタミンＣが摂れるWHITEの方が良いのではないかと思います。 煙草を1本吸うごとに50mgのビタミンＣが消費されると聞いたことがあります。 水溶性ビタミンなので、何回かに分けて飲むといいみたいです。WHITEに加えてビタミンＣを摂るのも良いかもしれませんね。
お礼
回答ありがとうございます！ コエンザイムQ10 WHITE の方を飲んでみようと思います！！