資生堂 コエンザイムQ10

質問

資生堂　コエンザイムQ10について質問させてください。

資生堂のコエンザイムQ10には
・コエンザイムQ10　WHITE
・コエンザイムQ10　AA
の2種類があったのですが、どちらを試してみようか悩んでいます。

私は、25歳（女）で最近、薄いシミと目の下の小じわ？？と乾燥が悩みです。

現在、体にいいかな？と思ってやっていることは、水を1日1.5リットル～2リットル飲むのと、朝晩、豆乳をコップ１杯づつのんでいます。

便秘はありません。
ただ、煙草を1日15本程度吸います。煙草はやめたほうがいいというのはわかっているので・・・。

・コエンザイムQ10　WHITE
・コエンザイムQ10　AA

どちらを飲むべきでしょうか？

回答No.1

sleek · ベストアンサー

AAにはイソフラボンが入っていますが、豆乳を飲んでおられるのでしたら、成分の摂りすぎになるかもしれないし、
煙草を吸われるのなら、ビタミンCと抗酸化効果が欲しいところなので、ポリフェノールとビタミンＣが摂れるWHITEの方が良いのではないかと思います。

煙草を1本吸うごとに50mgのビタミンＣが消費されると聞いたことがあります。
水溶性ビタミンなので、何回かに分けて飲むといいみたいです。WHITEに加えてビタミンＣを摂るのも良いかもしれませんね。

お礼

回答ありがとうございます！

コエンザイムQ10　WHITE

の方を飲んでみようと思います！！