空腹と甘いもの中毒

質問

甘いもの大好き、ダイエットしているわけではなく
オカネが無いのでご飯＋納豆の生活に変えようとしています。

ただ、どうしても甘いものを大量にとらないと
疲れてやるきがでません。
特にチョコレートなら1日3枚ぐらいとらないと
とにかく何かを口にしていないとおちつきません。
私は甘いもの中毒でしょうか？
どうやったら改善できますか？
走ったり運動したり、少量のご飯を口にいれるのですが、20分ぐらい戦っても空腹はかわらず
結局8文目ほどは食べてしまいます。

回答No.2

Braque · ベストアンサー

甘いものを食べないといられないのは蛋白質が不足してるからです。
蛋白質が足りてると、不思議と甘いものを欲しがらなくなります。
なので、プロティンドリンクなど常用して、蛋白の補給を欠かさないようにしましょう。
効き目は確かです。

回答No.1

junt

ヘルス・ケア（健康管理）カテで、『糖尿病でしょうか』って質問した方がいいんじゃないでしょうか。

　経験者や専門家が答えてくれると思いますけど。