寝る前にする事は？

質問

皆さんは、「寝る前はコレをする！」って事ありますか？

私は、寝ようと思って布団に入っても、トイレに行ってないのを思い出すと、絶対にトイレに行ってからじゃないと寝ないです（眠くて仕方ない時とかは寝ちゃう事もありますが）。
後は、寝た体勢で、右足を左上の方に上げて腰をひねり「ボキボキ」
左足を右上の方に上げて腰をひねり「ボキボキ」
と鳴らしてからじゃないと、気持ち悪くて寝付きが悪いです。気持ち良く「ボキボキ」言わないと言うまでひねる事もあります。体には良い事か悪い事か分かりませんが、しないと気がすまないんです。

皆さんにも、「寝る前にはコレをしないと気がすまない！」と言うことってありますか？
（別に気がすまないほどじゃなくても良いです、笑）

回答No.1

freddy-1990 · ベストアンサー

こんちわ！僕は寝る前必ず、漫画を読みます。読まないとなぜか眠れないのです・・・？
あと、あなたと同じで腰をボキボキしたりします。
なんででしょうね？癖なんでしょうかね？

お礼

私もマンガ読みますよぉ！！
私の場合、寝る前にする事、と言うよりは、一日のスケジュールの中に入っていて、それを終えて寝ることが出来る、みたいな感じです。マンガを読み終わって「あーー今日もやる事全部やった、“ボキボキ”」みたいな・・・（笑）

ボキボキはクセなんでしょうね・・・。思っても無かったですが、言われてみるとそうかも知れません！！

回答ありがとうございました！

回答No.3

adaypajimy

とりあえず歯を磨いてなかったら磨いて、
モンダミンを一口いれてはきだして寝ます。

お礼

あ～～～私もクチュクチュしますね！！
お口すっきりですよね！気持ち良く寝れる感じがあります！

回答ありがとうございました！

回答No.2

ycat0816

自分も寝る前によくトイレに行きます。
小さいころおねしょで怒られたことのトラウマでしょうか

お礼

＞小さいころおねしょで怒られたことのトラウマでしょうか
小さい頃からの習慣ってありますよね！
私も子供の頃、寝る前に「トイレに行って寝なさい」と言われてたんですが、子供にも「トイレに行って寝んちゃい」と言ってますから！
子供にも同じ習慣が身に付いて行ってるのかも？？

回答ありがとうございました！