EMSマシンについて知りたい！！

質問

こんにちは。
電気を筋肉に流す事により、筋肉の収縮・弛暖を促すといわれている
EMSマシンですが普通の筋トレとの違い、そして問題点やリスク
（身体への悪影響）を教えてください。

よろしくお願いいたします。

回答No.2

0541 · ベストアンサー

一つ目のご質問ですが、 そういうことになります。

　二つ目についてですが、臨床の結果などを私はわからないのですが、実際に体験した所で聞いた話しでは、週2回の利用で1ヶ月でウエストが10センチほど絞れたというはなしは聞きました。
　余談ですが、その機器は1台250万円程ですが、全国に医療機関以外で体験できる所はまだ、数十箇所ほどだそうです。プロ野球のチームでは、12球団の内6球団は所有しているとのこと。

　お返事が遅れまして申し訳ありません。

お礼

ご回答ありがとうございました。参考にいたします＾＾

回答No.1

0541

はじめまして。
まずは、普通の筋トレとの違いですが、自分の意識とは関係なく筋肉が収縮すること。そしてその強度が強く出来ること。リスクとしては、これに頼ってしまうことであり、自分で鍛え方を知ることをしなくなる可能性があります。元々リハビリの器械として活用されていたものなので、普通の人が、例えばお腹を凹ませるというようなことで使用するのは問題です。電気の強度ですが、周波数にもよりますが、数万円レベルのものは、低周波で筋肉に刺激を与えることはほとんどありません。健康器具として医療機関以外で使用しているものは、中周波で、これなら筋肉に刺激が届きます。

お礼

ご回答ありがとうございました。参考にいたします＾＾

補足

ご回答有難うございます。
二点ほど追加質問させてください。雄忙しいなかすいません。

極論なのですが1ヶ月間普通の筋トレを何もせず
EMSマシンのみを使ったとしたらマシンの種類に
よっては全く効果がないのでしょうか？

健康器具として医療機関以外で使用していて中周波
のものは上記の条件ではどれぐらいの効果が得られる
のでしょうか？