極度な便秘になる方法って・・・

質問

昔便秘にとても悩まされていたのですが、最近になってヨーグルトを食べる、意識的に野菜を食べる、水を飲むなどなどをしてきたおかげで便秘が治りました。
　でも、今度４，５日ほど外泊する予定ができてしまいました。私は家では普通にトイレをすることができるのですが、よそではあまりできないタイプなのです（汚いかもしれませんが大のほうです；；
しかも、その外泊先のトイレは洋風のトイレではなく和風のトイレであまり清潔ではないせいか、虫（大きい蜘蛛など）がたくさんいて、更にトイレの備品の完備があまりなされていなくトイレットペーパーがなかったり、時々トイレのドアの鍵が閉まらなかったり・・・ととても悪い環境なんです。
・・・こういう場合ってやはり我慢するしかないじゃないですか；；
できれば、我慢するためのいい方法を教えてください！！

回答No.3

mikunyan · ベストアンサー

以前便秘をしていた時期もあるのであればわかると思うんですが、便意って我慢すると遠のきません？それが便秘の原因になってしまうほどです。
なので、その場で用を足したくないのであれば、ぐっと我慢して便意の波が去るのを待つしかないです。ただ最近は便通もよいようですし、言うまでもなく便秘は体にはよくないですので、４，５日間我慢し続けると、外泊中何も楽しんだりできないくらい苦痛になると思います。トイレが汚いからといって、わざと便秘するのはお勧めしません。精神面の影響＋環境が変わると自然と便秘になっちゃうかもしれないですけどね。

お礼

返事が遅れてしまってすみません；
あの、その心配していたことなんですが、何とか無事に乗り越えられました。自然な便秘になってしまったので。
一応、精神的苦痛なものにはなりませんでした；少しきつかったですけれど（汗；
馬鹿みたいな質問に回答していただき、ありがとうございました!!

回答No.2

hanakun7

水分摂取を控えると、間違いなく便秘します。ただこの暑い季節に分摂取を控えると体に悪いので、それに代わる方法として、毎日牛肉を摂取する。欧米人に大腸ガンが多いのは、肉食過多による便秘が原因と言われています。先日見た映画「ヘルボーイ」の１シーンで、人間を喰っている怪物に向かって、そんなに肉ばっかり食っていると便秘になるぞと主人公が言ってるシーンがあり、思わず笑ってしまいました。

お礼

返事が遅れてしまってすみません；
あの、その心配していたことなんですが、何とか無事に乗り越えられました。無事に（?）便秘になってしまったので。
牛肉を食べると便秘になりやすいんですか・・・。
今はそんなわざと便秘になりたい、とは思わないので健康的に牛肉を少し控えようと思います。
馬鹿みたいな質問に回答していただき、ありがとうございました!!

回答No.1

hiroaki_0

したいのを我慢するのは良くないので、紙は自分でいつもティッシュペーパーを持ち歩くしか無いと思います。

お礼

返事が遅れてしまってすみません；
あの、その心配していたことなんですが、何とか無事に乗り越えられました。
一応、何かあったときのためにティッシュペーパーなども持参していたのですが、結局便秘になってしまったので使う必要がありませんでした；
馬鹿みたいな質問に回答していただき、ありがとうございました!!