どこに相談すればいいですか？

質問

現在２７歳なのですが、私は小さい頃から学校などの集団行動が苦手で、優等生の姉と比べられて育ってきました。
中学生の頃にいじめのせいで登校拒否になり（２カ月しか登校していません）家に閉じこもり、それからますます人と接することが苦手で怖くなってしまいました。
短期のバイトや単発の派遣を転々として２７歳まで何とか頑張ってきたのですが、やっと人や環境に慣れて「続けられるかも」と思うと、会社が閉鎖されたり、仕事がなくなったり…。
それでも、去年の春から今年初めまで何とか必死に頑張って派遣の仕事をしていました。時間はかかったものの人や環境に慣れて「今度こそ続けられる！」と思っていた矢先、突然上司から「今週でもう要らないから」と理由もなく解雇されました。突然解雇されたので、毎日必死に頑張ってきた分、本当にショックショックで…２カ月くらい毎日泣いて過ごしました。
その後、やっと落ち着きを取り戻した頃、何回連絡しても取り合わなかった派遣会社から「仕事する気ないなら退社して下さい」と退社届けが郵送されてきました。それにまた酷いショックを受け…。
それから、また人が怖くなって家に閉じこもりがちになり（解雇されてから半年経ちます）最近は毎日のように「私なんていなければいいのに」「早く人生終わらないかな」と、そんなことばかり考えています。
会社のことを夢に見たり、自分を責めて泣き続けて眠れなくなったり、これからを考えて不安感に潰されそうになったり…という毎日です。楽しいはずのことをやっていても、ふとした瞬間に不安感が襲ってきて辛いです。
両親に相談したくても、姉と比べられて「お前が悪い」と言われたり、無視をされたりするだけです。

こういう現状（うつっぽい？）はやっぱり自分で解決するしかないのでしょうか？相談できるとしたらどこにできるのでしょうか？

長文駄文ですみません……。

回答No.4

noname#62393 · ベストアンサー

そういう生い立ちがある中で、よく引きこもりから立ち直り、バイトにしろ、派遣にしろ、前向きに、よくがんばったと思います。これからもいろんな辛いことが、たくさんあると思いますが、あなたなら大丈夫です。負けないで!

　この世に生を受けたいじょう、幸せになれなければなりません。一緒に幸せになりましょう。

　確か、長渕剛の詩の中に、「幸せとは、求めるものではなく、感じるものだ～！」なんて一節がありますが、そのとおりなのです。
　例えば、のどが渇いたとき、コップに半分の水しかなかったとき、どのように感じるかで別れるのです。半分しかないと思うか、すこしでも飲めてよかったと感じるかなのです。前者はのどが渇いて辛いが、「苦しみ、憎しみ」に、後者は辛いが、「良かった」に変換されるのです。

幸せへの感情変換（悟り）の方法です。参考にしてみてください。
・人と自分を比べない。
・物事に対して執着や拘りをもたない。
・良かったと思うこと。
・夢がつぶれてもつぶれても、新しい夢をもつ。
・欲には限りがないことを知ること。
・しようがないことだと思うこと。
・無理をしないで、流れに沿う。

自己にかかる悩みは、自分で解決するしかないのです。
いろんな伝達手段で人に話しを聞いてもらうことも、
人から意見をもらうことも、
旅行等をしてストレス転換をはかることも、
すでに、自分で解決する意志の表れなのです。
すでにあなたは、解決に向かっているのです。

「うつ」と感じたら、日光浴が効果があるそうです。積極的に外に出て、公園等を散歩しましょう。

辛いことがあったら、先ずは、自分に害が及ばないカウンセラーや友人に聞いてもらいましょう！

お礼

「人と自分を比べない」に、自分のことを考えてしまいました。確かに私は人と自分を比べすぎかもしれません。親にされてきたので、それが当たり前だと思っていました。
日光過敏症なので、夏は日光浴はできないのですが、なるべく外に出て気分転換したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#39202

確かに突然言われるのは辛いですよね…
でも、切られるのは派遣だからこそなので、あまり気にしない方がいいですよ。
社員と違って、派遣が切られるのは良くある事です。
私も今年から派遣に出ていますが、気が付くと同期の人が消えていたりします。
ビックリして派遣経験の長い友達に聞いたら「派遣はシビアだから、それが普通」と言われました。

ただ、あまりにも納得行かない解雇であるなら
労働監督基準法は派遣にも適用されるので行動してみてはどうでしょう。
納得しないまま心に溜め込むと心身的に良くないですからね！

参考程度に↓どうぞ(^^)
http://www.asahi-net.or.jp/~rb1s-wkt/indexhkn.htm

お礼

それは長年派遣をしてきたのでわかっているのですが
そのあとの扱いがあまりに酷くて
「きっかけ」として書いてみました。
今は、必死に派遣以外を探しています。
きっと、私がいた派遣会社は法律的に話をふっても
聞き入れないと思います。

アドバイスありがとうございました。

回答No.2

goukyunn

長い間辛い経験を１人で頑張って乗り越えてきたんですね。
凄く大変だったと思います。よく頑張ったと思います。

質問者様は精神科など、医療機関へ相談された事はありますか？
１度行ってみると良いと思います。

お礼

親は「医療機関＝病気」「精神科＝精神異常」と偏見を持っているので、行ったのが知られたら激怒されると思い、今まで一度も行ったことがありません。
行くのも勇気が要るのですが、あまりに落ち込みが酷くて不眠や摂食障害が出るようなら頑張って行ってみようと思います。

アドバイスありがとうございました。

回答No.1

batbat

自分を責める事はないと思いますが、私も時々ナニやってんだろ…ってあります。
仕事をしなきゃ生活できませんしね。
派遣ではなくて、何か興味のある仕事はないのですか？人に必要とされる仕事良いと思います。例えば介護士や保育士…。きっとあなたに合う仕事たくさんありますよ。
私は水商売ですが、私とお酒を飲みたいと来てくれる人がいるので楽しく仕事しています。
ただ、合わないと思っても、バックレたりするのは自分にもマイナスですよ。

お礼

今まで私自身は必死に仕事をして自分の中で「少しでも会社や人の役に立っている？」と思っていたのですが、突然解雇された会社は「やらなくてもいい仕事をやらせてあげて、しかも金までやってるんだから」という所でした。だから、上司の機嫌が悪くなると「次は誰がいなくなる」と噂が立つくらいで。
現場にいる方々は皆優しかったのですが、上司と派遣会社の担当が最悪でした。
仕事運がないのかな…と思っているのですが、まずは興味を持てる仕事を探してみようと思います。

アドバイスありがとうございました。