今年の健康診断で引っかかってしまいました・・・

質問

尿酸値が高く一度検査したほうがいいとの所見でした。
そんなに贅沢はしていないつもりなのですが・・・。
これは、痛風の元になるようですね。
尿酸値を生活の中で抑えることはできませんか？
ご存知の方おられましたら是非、教えてください。

回答No.3

bi3

こんにちわ。主人も二年前に9.5と言う数字を叩き出してくれました。
薬を服用すると一生と聞いたので食生活で・・と頑張ってみました。
太っていたので減量（８０キロ～６０キロへ）
あとプリン体を多く含む食品を控えました。
その結果か翌年7.5、今年7.0とギリギリの数値まで落ちました。

お料理をされるのであれば、本屋さんで”通風の食事”なんて本を
買ってお料理されるのも良いですよ

回答No.2

noname#193997

どのくらい高かったのかにもよりますが。
私(20代後半女性)も3年くらい前に、尿酸値が引っかかった事あります。

ビール＆枝豆大好きで週に3日くらいは飲み
運動…週に3回はジムで筋トレ＆有酸素1時間

という生活を5年くらい続けていましたが、
引っかかったのは1回だけです。
その翌年は何ともなかったです。

ジムで聞いたら、激しい運動の翌日は尿酸値が高く出る事がある、とのこと。
引っかかった健診日の前日はトレーニングしてたので
そのせいかな～なんて思ってます。

でも、「プリン体」を多く含む食べ物を控えるなど、
生活の中で予防出来る事は沢山ありますので、
ネットで調べてみると良いと思います。

私の友人のご主人が痛風になりましたが、
それはそれは辛そうでした。
もし、本当に対策が必要なくらいの数値を示しているなら、
真剣に取組まれた方が良いと思います。

お礼

ありがとうございました。
どうも、原因は前日のビールのような気がします。
たいした量ではないのですが、これかもしれないですね。
とりあえず、病院にいってみます。

回答No.1

camel-desert

食生活の改善でかわると思いますよ

参考URL：

http://www.sm-sun.com/kenkou/kannri/kari07.htm

お礼

参考URL 早速見てみました。
いろいろ参考になることが書いてあったので、気をつけてみたいと思います。
ありがとうございました。