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過敏性大腸炎が治ったという方？
緊張すると、下痢になります。 朝、何回もトイレに行き、会社に行く途中もトイレに行きたくなり、必死の思いで駆け込むと出なかったり、会社に段々近づくとまた出ないのに行きたくなったり本当に困ってます。気分的なことだと理解してるのですが、自分でコントロールできません。 同じ症状の方で克服されて症状が緩和したという方、おられましたら回答よろしくお願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- shiina6
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お気持ち良く分かります。 僕もかれこれ15年以上この病気とお付き合いしています(^^;15年以上前には過敏性腸症候群と言う病名などは聞いたことも無かったですし悩んだのを覚えています。 緊張したり、トイレに行きづらい状況で「トイレに行きたくなったらどうしよう」とか考えるとお腹が痛くなりますよね？僕も最初のうちはそれで何回もトイレに行きました。でも時が経つうちに慣れてきたのかある法則!?がみえてきました。 例えば学校に行く前は、学校の近くの公衆トイレで用を足す。電車に乗る前は駅のトイレで用を足す。で、こう自分に言い聞かせました「もうトイレに行ったから大丈夫(^^)」って。するとだんだん症状も軽くなってきました。 おそらくトイレに行くのが恥ずかしいと思う気持ちがある人程この病気になりやすいと思います。 長年この病気と付き合ってきた僕の結論は、「精神的なものなので、この病気とうまく付き合う」って感じですね(^^) 言葉が足らないかもしれないので、他に何か聞きたい事などあれば聞いてください。
お礼
回答ありがとうございました。 トイレに行きづらいというシチュエーションが弱いってのは同じですね～。 仕事の時間内のココは失敗できないって時に行きたくなってず～っと失敗続きと言う感じで。 自己催眠的なことになってくるんですかね～。
- NannoFlower
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知っている医者に相談したところ、「あぁ、それ体質だから治んないよ～」と言われてしまいました。（泣 一応、クスリをもらって、出かけるときなどには飲んでいたのですが、「いざとなったらクスリがある」と思うと、それだけで症状が落ち着いてきました。 心理的な要因が大きいからでしょうね。
お礼
回答ありがとうございました。 やはり気分的な要素が多いんでしょうね。
お礼
回答ありがとうございました。 「優しい」のは合っていますが、(笑） 自分でコントロールしかなさそうですね。