視力をあげるには？

質問

僕はPCが好きで多い日に１日６時間くらいやってしまいます。で、このごろ（１年位前だけど・・・）視力が急激に落ちてきました。で、これはヤバイと思い今は「ピンホール眼鏡」とソースネクストの「目がホリデー」を使っています。
(1)このほかにカンタンな回復方法を教えてください。

(2)それはどれくらいで効果が出ますか？（個人差があることは分かっています。参考にしたいのでだいたいでいいので教えてください）

(3)結果はどうなりましたか（これも個人差があることは分かっているので・・・）

(4)「ピンホール眼鏡」または「目がホリデー」を使っている方、効果は出ていますか？

いろんな質問をしてすみません。が、よろしくお願いします。

回答No.1

mai_love · ベストアンサー

私も毎日５～８時間はPCをやっています。
何時間やってもいいので、１～２時間に一回は10分程度目をつぶって休むのがいいですよ。
もしPCをやめられないなら、冷やしたり目薬をしたり、過労にならないのが一番です。
あとはPCのときはメガネをしたほうがいいです。
でも、「メガネをPCや本を読むときだけする」っていうのは（つけたりはずしたり）いちばんいけないやり方だそうです。目がピントを合わせようとして疲れてしまうそうです。だからできればずっとめがねをするのがいいみたいです、

お礼

御返答ありがとうございます。いろいろなアドバイスありがとうございました。
PCするときはメガネ掛けたほうがいいんですね。これから掛けてやろうと思います。