対策をしても眠いです。眠気を取る有効的な方
仕事中眠くて眠くてたまりません。
職場の環境は、私語禁止の座りっぱなしのパソコンとずっとにらめっこな職場です。 仕事中に背伸びも出来る状態ではありません。
パソコンを打ちながらうとうとしてしまい、効率が全く上がりません。
早く寝ても、コーヒーが飲めないので代わりに緑茶を飲み、カフェイン剤や、栄養ドリンクを飲んだり、目薬をさしたり、のど飴を舐めたり（ガムは禁止）冷たい飲み物を飲んだり、身体を痛いくらいにつねってみたりしても、まったく効きません。眠いです。
人と喋ったりする昼休憩や、家にいる間は我慢できる眠気で収まってます。
（寝ないだけで眠いのは四六時中続いています）
どんな対策をしても眠いです。眠気を取る有効的な方法はありませんか。
職場とは全く別の私事で、ストレスがかなり溜まっているのは自分自身で分かっており、
それに負けぬよう対策をとっているつもりですが、どうしても眠いです。
何か眠気覚ましに有効な方法はありませんか。これが効くというものがあればぜひ教えて欲しいです。
あまりに酷いので病院に行くことも考えてますが、この上記の症状で病院に行ったほうがいいでしょうか。
行くとしたら、いったい何科を受診すれば良いのでしょう。
仕事に支障が出てしまっているので本当に困っています。ご回答をよろしくお願いします。
