一人暮らしの彼に何か食事面でサポートしてあげたい！

質問

彼が一人暮らしをしている＆食べ物に関心がないということで、食事面での偏りが心配です。

・何か栄養のあるものを作ってあげたいと思っています。
彼には好きな食べ物がないので（嫌いな食べ物もないのだそうです）幅広い意見が聞きたいです。
作って欲しいもの、作ってあげたら喜ばれたものなどがある方、アドバイスをください。

・都合があって頻繁には会えないので、保存がきくものがあれば合わせて教えて欲しいです。

・私は一人暮らしをしたことがないので、これが常備されていれば便利、というような市販の保存食品も実はあまりピンと来ません。
私の手作りのものでなくても、なにか彼に喜ばれそうなアイデアがあれば教えて欲しいです！（例えばレトルトのカレーがあると時間がない時でも便利とか‥）

デートの時の食事代をほとんど彼が出してくれるので、そのお礼として何かしてあげたいです。
よろしくお願いします！

回答No.6

mori_izou · ベストアンサー

何て気遣いの出来る、優しい彼女をお持ちなんでしょうね、彼氏は。
いやー、とにかく彼氏が羨ましいですな。

私は料理を趣味の一つとするものですが、好き嫌いのない人間というのは、大変扱いやすく重宝しますが作る張り合いが無い、という不平もまた出てきます。
しかし、おいしいものを食べているうちにきっと味に目覚めることでしょう。
頑張ってください！

独身男性は、兎角油物や肉類、麺類を取り勝ちで繊維質やビタミンのバランスが悪いことが多いです。
かと言って、野菜ばかりだと嫌がる傾向があります。
両者のバランスを取りながら、少し野菜に傾けるが宜しいかと。

八宝菜、レバニラ炒め、肉野菜炒め、野菜の具入りオムレツなどは安直ですがぱーっと頭に浮かびます。

華やかでおいしいものなら、今が旬のそら豆を使ったそら豆とえびの炒め物などはお勧めです。

意外にいろんな栄養が取れるのが、焼きビーフンなんですよ。キャベツ、しいたけ、にんじん、豚肉と具材が結構入っています。

パスタもいいですよ。
春キャベツとソーセージと卵のパスタなんかも明るい色彩で味もいいです。
ブロッコリーと鮭のクリームパスタもとってもおいしい。

サラダは自家製ドレッシングで決めましょう。
サニーレタス、たこ、トマト、キュウリのイタリアンドレッシング和えはオリーブオイルが素晴らしいマッチングです。（良ければレシピ紹介します）

彼女が来て、料理を作ってくれる。
何て素晴らしいことでしょう！
いつも私が、作ってました（泣）
独身のころは、それも野郎相手に（号泣）
女房がようやく作ってくれるようになったこの頃です。

お礼

なんだか誉められてうれし恥ずかしい気分ですw
ありがとうございます！回答者さまも作ってあげてたんですね。素敵だと思います。

彼は15,16歳の頃から親元を離れていて（今24なんですけど）あまり家族や人と食卓を囲むということをしていないような感じです。だから食べることに興味がないのかな、と思います。彼が食事を楽しんでくれると嬉しいので頑張っちゃいます★

お肉も交えて野菜がとれるもの、参考になりました！
焼きビーフンもパスタも良いですね。
あー早く作りたくなってきましたw

ドレッシングのレシピ、是非ゼヒ教えてください！

回答No.1

sirowan777

あなたの作ったものなら、なんでも喜ばれると思いますよ。
基本的に野菜たっぷりの煮物がいいと思います。
外食では、あまりないですから。

お礼

回答ありがとうございます！

野菜は絶対足りてないと思います。
喜んでもらえるようにがんばります。