お尻のコリを治すには？

質問

女性ですが次のようなことで悩んでいます。
お尻のやわらかい所の右側だけなんですが、丁度中心あたりにコリを感じています。　突然というより、だんだんとそうなってきたっていう感じです。
最近は、普段でも右側だけが気になる（肩こりのような感じ）し、なにが不便って、映画館や飛行機などで座っていられないのです。だんだんと体勢が辛くなってくすぐったい変な感じになり、お尻の位置を前後に動かしたり挙動不振に！？　やがて我慢できなくなります。
あとは会社でも事務仕事で座っていることが多いので、辛くなりつつあります。

病気というのではないと思うんですが、このコリを治すには整形外科？整体？鍼灸？のどれを選んだら良いのでしょうか？　痛くはなくて「コリ」だと思います。　

同じようなご経験の方がいらしたら改善法なども教えてください。
できれば自分で治せるような方法があったらと思います。ちなみに運動不足かと聞かれると、確かにそうですし、体もかなり固いほうです。

回答No.1

gamera190

左右差があるという事はだいたい骨盤の歪みだとおもいます。自分で治す場合は足の長さを比べてみてください。短い方をのばしましょう。あと、温めるのも効果てきです。日常ではバランスに気をつけましょう。足を組んだり、重心をどちらか一方だけにかけたりすると悪くなります。散歩をすることで血流がよくなり治ることもあります。凝りを治すには鍼灸マッサージが最適です。

お礼

ありがとうございました。
骨盤や背骨の歪みは気付いていました。最近は左足に
重心をかけて立つと、ものすごく違和感があるのです
が、これまでいかに右足重心で過ごしていたかわかり
ました。（左足が短いのかも）
鍼灸などお金がかかりそうで敬遠していました。
でもやっぱりとっても不快でたまりません！

積年の習慣のせいでしょうね。すぐには治らないかも
しれないけどなんとか方法をみつけます。