リストカットしそうです

質問

現在、鬱病で心療内科通院中です。

入浴して、剃刀を持って、たとえば無駄毛の処理をしているとき、手首の辺りで切ってみたくなります。死にたくてきりたいわけではありません。言葉にするとリストカットに興味がある、という感じです。

　リストカットを悪いことだと思うわけではありません。また、そのような方々に偏見を持っているわけでもありません。でも、自分の体に傷が残っていずれ心が明るい気持ちになったときに、悔やむかもしれないと思うのです。また、体調のほうにも影響が出るかもしれないし、偏見も有りそうだし・・・。だから、リストカットはしたくないのです。

　リストカットをする人は何のきっかけでするのでしょうか？私のように興味があって何かのきっかけでするのでしょうか？だったら現在、私は自分の力で止めていますが、何かのきっかけでしてしまうこともあるのでしょうか？

　主治医には話しました。現在、その気持ちが強いわけではないので、経過を見ましょうということになりました。

　経験者の方等、アドバイスおねがいします。

回答No.8

Halcion21 · ベストアンサー

興味がある、と言っては語弊があるかもしれません。
Hossi-氏はあと一歩のところで踏みとどまっている、
と言ったところではないでしょうか。
どうかそのまま踏みとどまってくれることを祈るばかりです。

ところで、

「ダメ。ゼッタイ。」

このような警告ポスターをどこかで見たことがあるでしょう。
言うまでもなく、薬物乱用防止を呼びかけるのポスターの合い言葉です。
彼らは、「痩せられる」「勉強に集中できる」「好奇心」、
あるいは「幸せになれる」という理由をきっかけに
薬物をはじめるものの、
最終的には「快感を得るため」にハマっていくことになります。
そこには当初のきっかけなど存在しません。
あるいはそこかしこで見かけるタバコ。これも同じでしょう。

リストカットを始めとした自傷行為も
これらと同じです。当初の目的など忘れて習慣化してしまうものです。

それでもあえてきっかけを出すならば、
自分の場合は家庭環境、学校環境などの状況で
いささか精神が不安定で追い詰められていたところに、
「血が見てーぇ」とどこかから電波を受信し、一発やってしまったのが理由です。
「なんだよそりゃ」と思ううちが華かもしれません。

お礼

ありがとうございます。

確かに興味があるというい方は語弊がありました。敢えて言葉にするなら、という語を補っておけばよかったかもしれません。ご指摘ありがとうございます。

確かに、いろいろなきっかけで始めても依存してという点で薬物中毒等と同じことですね。

昨日もカッターを手に当ててしまいました。切ってはいませんが・・・。
このまま切らないように自分に言い聞かせます。

回答No.7

noname#11187

自傷に走るようになったら、鬱も治りにくくなることうけあいですよ。

自傷をはじめるきっかけは人さまざまです。
自分では耐え切れないストレスから切ってしまう人もいれば、
誰かへのあてつけに切る人、興味本位の人。
けれど繰り返すようになったら、誰でも同じ。

なぜ自傷に依存するのか。
いろいろと理由付けする人はいますが、結局は単なるストレス解消法のひとつです。
ただ、もっともへたくそな方法。
しかも傷が残るくせにその効果は刹那的なものでしかなく、
その一瞬をまた味わいたいために繰り返し、問題解決はかえって遠のく。
できることなら、もっと上手なストレス解消法を、
自傷依存者は見つけ、学ばなきゃいけない。
偉そうに言ってますが、自分のことです。

あなたが自傷に走らずにいられるのは、もっと上手なストレス解消法を今持っているはずだから。
それがどういう意味を持つか、わかると思います。

お礼

ありがとうございまず。

ストレス対処法がどうかはわかりませんが、趣味のようなものはあります。そのときはとても楽しめるし、ストレスは感じません。

でも、現実に戻ってくると切りたいんです。さっきもカッターを持ってて、手首にカッターを当てるとことまでいきました。思いとどまりました。いつまで我慢できるかわかりません。

ストレスが解消しきれてないのかもしれません。
絶対にしません。しないようにします。

回答No.6

Ryu_77

リストカット経験者です。

私の経験のお話になります。
カァ～っとなって切ってしまいます。その時は人が見てても切ってしまいます。傷口は縫うに至りませんが、切ると落ち着き、逆に痛みを感じてきます。そして腕に何本かの傷を見て次に落ち込みます。
切るときは何も考えてません。

「自分の体に傷が残って」と思えるのであれば、切らないでください。興味で切らないで。
考えてしまうならカミソリとか持たない方がいいのかもしれません。
切って解決する事は何もありませんから・・。

お礼

ありがとうございます。

私は切りたくありません。頭の中ではそれがどういうことを意味するのかはわかっているつもりです。

だけど、意思に反して発作的に切ってしまうのではないかと不安です。あと、切ったらみんなにわかってもらえるかもとか、考えちゃうんです。

自分の中にしっかり切らないように意思をきちんと持ちたいと思います。

回答No.5

himajyanai

こんにちは。
自傷で傷だらけの左腕を持っている娘がおります。

「したくないけど興味がある」と言う事ですか？
自傷をする人は「あとあと傷が残ったらどうしょう」とか
「人が見たらどう思うだろう」とか「体調を崩したらどうしよう」とか
考えながら傷をつけると思いますか？

辛くて悲しくてどうしようもない思いを、自分の身体を傷つけ、
血を見て、生きている辛さを昇華する為、自傷するのです。
娘はその辛さをどうしても受け入れる事ができず、
泣いて私が頼んでも、自傷を繰り返しました。
結果、人が見たらたぶん誰でもハッとしてしまう程の傷が腕に無数に残ってます。
外科の先生にも一生残ると言われてます。

娘は「誰に見られても平気、人にどう思われようが自傷の傷は隠さない」と半袖も平気で着ます。
しかし、彼女には彼女を愛している友人、学校の先生、親兄弟、祖父母、親戚がおります。
彼女を愛している私達は傷を見るたびに、どんなに楽しい時間を過ごしていても
瞬間、胸がふさぎます。

質問者さまも貴女を愛している人が、周りに大勢いらっしゃると思います。
今はご自分の病で頭の中は一杯だと思いますが、自分を愛してくれる人を悲しませない
ほんの少しの優しさを持って欲しいです。

自傷のきっかけは「刃物を手首にあてた事」です。
巷にあふれる「リスカ」という言葉です。
年端もいかない子供たちに教え込んだ、死を美化する情報、社会です。

自分の力で止められるのであれば止めてください。
自傷は私も悲しいです。

お礼

ありがとうございます。

現在のところ、自分の手で抑えています。理性では上記のような理由があって、自傷行為が私にとって建設的ではないことを理解しています。

だかど、理性に反して、今日（昨日？）も切りたくなるようなことがあり、何か感情が爆発した際に発作的に切ってしまうことがあるのではないかと不安です。

心の中にいる冷静な自分を大切にしてゆきたいとおもいます。

娘さん、その後いかがですか？娘さんにも暖かい日々が訪れてくれることをお祈りします。

回答No.4

alessandra

そんな興味本位でなんかしないほうがいいですよ。
私も、１８、９の時、辛くて悲しくて、死ねたらいいな、と思って泣きながら切りましたけどね。
翌日も学校とかあって、一応絆創膏をして、その上に腕時計をして登校しました。
なんで、あんなとこに絆創膏はってあるの？と気付かれないだろうかとびくびくしていました。
もう、何年もたちますが、傷跡は消えていません。
腕時計を買うときとか、血圧を測るとき、病院で注射するために腕まくりするときなど、気付く人は気付くのだろうと思いながら、最近はあまり気にしてはいませんが。
当時、リストカットなんて言葉ありませんでした。今は、流行語のように巷で使われる語ですから、リスカ跡があっても、さほど気にならないかもしれませんが、いろいろ不都合もありますよ。
結婚とか、そういったときだって、何か支障があるかもしれませんよ。よほどのことがなければ、そんな興味本位なんかでするもんじゃありませんよ。

お礼

ありがとうございます。

自分でも興味だけで切ったらおそらく後悔するし、癖になってしまるのは悲しいことだと思います。

だけど、何らかのきっかけで発作的にやってしまったら・・・と思い、不安です。

いろいろな体験をされたようで、現在は平穏に暮らしていらっしゃるようですね。

私にもそんな日がきたときのために、切らないように気をつけます。

回答No.3

f_koga

こんにちは。
　今度リストカットしそうになったら、いのちの電話にかけてみませんか。以前にかけたことがあって、失望したのなら申し訳ないのですが。
　話を聞くだけなら、いのちの電話でしたら24時間大丈夫です。
　できたら、紙の上にご自分が何を苦にしているのか、書き出してみませんか。問題点がはっきりすると解決法も見えてきて、少しはすっきりするかもしれません。

お礼

ありがとうございます。

死にたい、という気持ちはないんです。ただ、手首を切ってみたいんです。悲しいことがあったとき、つらいことがあったとき、刃物を持ったとき。

　ちょっとのことなら相談してみるのもてかもしれませんね

回答No.2

larus3

リストカットするのは、ぶっちゃけ痛いです。
なんでリストカットするかというと、そのときはその傷の痛みなんてあまり思わないからだと思います。
私もなんでしてしまうのかやっぱり後で後悔します。
何度も後悔しているのにやってしまうこともあります；

これから夏ですよ？手首は長袖で隠せませんよ？（まぁ、リストバンドという手もありますが）
その傷を見た他人・友人はどう思うでしょうか？…考えるだけで自分自身が罪悪感を感じてしまうと思います。

とりとめのない文章で申し訳ありません。
ただ、経験者の私から言わせていただくと、自分を傷つける行為はしないでほしい…です。
一度やると癖になってしまいますよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。

私も今日、そのときの感情で切りたくなりました。我慢しました。そのとき我慢できないでやってしまうことがリスカなのだと思いました。

リスカの痕でもあれば周りもわかってくれるんじゃないかと思ってしまったりもします。一度やると癖になるとはよく言いますよね。我慢します。切らないように・・・

回答No.1

sarube

こんばんは。
妹が,リスカしてました。
きっかけは、好きな男性にだまされて、、、。
発作的に興奮して、やるみたいなんですけど、、
切ることで、気持ちがおさまるみたいです。
私には、全く理解できませんが、、、φ(￣＿￣；)
暫く、そばにいて、病院に通院したら、、
今のところ、、落ち着いています。
自分を傷つけるのは、悲しいですよ。
Hossi-さんも、、どうか，リストカットしないでね。

お礼

回答ありがとうございます。

今のところ、自分で抑えていますが今日も切りたくなりました。一度やると癖になるとよくきくので、そうならないように、きをつけます・・・

妹さん、お大事になさってくださいね。