ベストアンサー チューブ・ゴムバンド 2005/04/24 07:33 強度によって 色がちがいますが、 ダイエットやインナーマッスルを鍛えて きれいな体のラインを作るには 何色(どれくらいの強度) がベストでしょうか? みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー k-domon ベストアンサー率64% (134/209) 2005/04/25 12:23 回答No.1 pikapichuさん自身の情報がないと何ともお答えしにくいですね。 普段の運動している人となにもしない人、筋力の人より有る無し によって違うからです。 ご質問のバンド・チューブはセラバンドと呼ばれている製品 かと思われます。 この製品はレベルは－2～＋5までの8段階です。 趣味でも現役の競技者でなく、時々身体を動かしている程度なら インナーマッスルを鍛えることを考慮すると最初から高いレベル では逆にアウターマッスルを鍛えてしまうからです。 レッドの0かグリーン＋1辺りが無難でしょう。 バンド・チューブのエクササイズが定着するなら少しずつ レベルを上げるようにします。 質問者 お礼 2005/05/02 18:39 返事が遅くなってすみません!!＞＜ なるほど、最初から高いものを使うと 違うところが鍛えられてしまうのですね。 最初は低いものから始めてみます。 ありがとうございました＾＾ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
返事が遅くなってすみません!!＞＜ なるほど、最初から高いものを使うと 違うところが鍛えられてしまうのですね。 最初は低いものから始めてみます。 ありがとうございました＾＾