大きい声を出したいけどのどが・・・

質問

どのカテゴリに入れていいかわかんないんですが・・・
私は、サッカーの応援をしているのですが、
最近のどが痛くて困っています。
声をだしてたらピキッって痛いんです。
これってお医者さんに行った方がいいですか？
ピキッってなった時にした方がいいケアとかありますか？
それと、もっと大きい声をだしたいので、
お腹から声をだすにはどうしたらいいのでしょうか？

回答No.3

Haizy · ベストアンサー

こんにちは。
目的は違いますが、広いイベント会場などで大声を出す作業してます。

まず、「のどから出す声」は、タブーです。どんなに鍛えても、のどを傷めてしまいます。
「お腹から出す声」に切り替えた方が良いです。
音楽家みたいな話ですが・・・。（＾＾；
お腹に力を入れて大きく息を吸います。
のどのイメージは、あくび。
小学校とかでやった、合唱みたいに発声してみましょう。
のどに手を当てて、のどをどの程度使うか、比べて見てみると良いかもしれませんね。

のどから出す声をだしすぎると、ポリープ（穴があいてしまう）ができてしまったりするようです。

でわでわ

お礼

回答ありがとうございます！
あくびのようにですね！
なんとなくわかる気がします。
いっつも白熱しちゃってるんで合唱みたいに
きれいに声をだすのは訓練が必要ですが、
ポリープになったら困るので、がんばりたいと思います。
ありがとうございました！

回答No.2

luname

大きい声を出すには喉を鍛えないとすぐ痛くなってしまいます。
・・・喉の鍛え方・・・
口を大きく開き、手のこうを食べる感じでふさぎます。
その状態で鼻歌を歌う（出来るだけ大きな声で）と喉が使われ大きな声が出るようになりますよ。

頑張って応援して下さい。

お礼

回答ありがとうございます！
のどって鍛えられるんですねー！！
色々試して見たいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

ikeisan

無理に声を出すと声がかれたり、喉が痛くなりますよね！
私の場合は学生のころはバスケをしてまして練習、試合、応援で
よく喉が翌日痛くなったり、今はカラオケなどで張り切りすぎると
声がかれたりしました、無理をしすぎると痛みがはしることもあり
ました。

・喉にやさしいと思うのですがはちみつとレモンをお湯で割り
飲んでみる → カゼの予防にもＯＫ

・歌手などはよく腹式呼吸法を使ってうたを歌うようですが
のどの保護のためにはいいと思います → 腹に力を入れて声を出す
→ 腹筋を鍛える

・のどの痛みがひどくなると耳まで痛くなると思います（中耳炎）
病院にいったほうがＯＫ

＊用心のため早めに病院にいくべし！！

おだいじに！！！

お礼

回答ありがとうございます！
腹筋かぁー。スタイルも良くなりそうだし、
一石二鳥ですね。
あんまりのど痛いようなら病院に行った方が
いいですよね～。
ありがとうございました！