目を合わせるということ

質問

私は１９歳の大学生の男です。昔から他人と目を合わせるということが苦手です。異性に対して目を合わせられないならまだ自分でも納得がいきますが、同性でも目を合わせるのが苦手です。そういえば毎日会っている家族とも目を合わせることがあまりない気がします。別に人見知りだと言うわけでもなく、バイトも学校生活も人並みだと思っていますが、どうしても目が合わせられないんです。何か良い対処法はないでしょうか？
また、女性の方にお聞きします。最近好きな人が出来たのですが、やはり目を合わせられない男はダメなのでしょうか？

回答No.7

COZY_OKWEB · ベストアンサー

私も１０代のころは同じようでした。
特に女性は苦手で、話すだけでも毎回緊張してたくらいです。
それでいろいろ研究した結果（笑）、「目を合わす」ことに関してはこんな風にして克服しました。

「相手の目を見て話せ」とはよく言われることです。
でも、お互いが目線を合わせてまま話していたら、お互いが疲れてしまいます。
実際に会話している人をよく観察すれば分かりますが、みんな適当な間隔で目線を外しています（あなたの場合は、その間隔が極端に長いだけと考えてください）。

適当な間隔で目線を外す行為は、目線を合わせることで、お互いのあいだに高まった緊張を無意識のうちにほぐしていることに他なりません。
反対に考えれば、本当に相手の目を直接見るという行為自体、そこに緊張感が生まれるということも意味します。
そこでこういうときの技術として、目ではなく、その近くにあるおでこや鼻を見たりするというものがあります。
一度、ご自分で実験してみていただきたいのですが、目ではなく、目の周りのパーツを見てるだけでも、相手は自分の目を見られているように感じるものです。
しかし実際には微妙に目から視線がずれていますので、これは相手に緊張感も与えないという優れた技術です。

さて、技術が分かったからといって「目を見て話す行為」がすぐにできるようになりません。
そこで、下記のステップで進めていくというのはどうでしょうか？
１．相手の話を聞くときだけ、相手の「顔」を見るようにする
２．慣れてきたら、話すときも相手の顔を見るようにする
３．さらに慣れてきたら、相手の目を見て会話するようにする
※ここでいう「目」は、最初に述べたとおり、「目の近くのパーツ」という意味です。

こんな感じでやってみてはいかがでしょうか？

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
今日から試してみます！！春休みのうちに目が合わせられるようになるかわかりませんが、がんばってみようと思います！眉毛あたりを見てやってみます(^-^)v

回答No.9

kaitaradou

結構複雑な問題ではないでしょうか。目が合うというのは
基本的には真剣を手にとって果し合いを行っているようなところがあります。目が合わないというのは相手の存在を文字通り無視するということで相手にしてみれば屈辱的なものです。恐らく人間という生物は一瞬お互いの目を合わせることによってお互いの存在を認めることを争いを回避する方法の一つとしているのではないでしょうか。同じ眼を合わせるといってもジッと見つめるというのは敵意あるいは支配を意図したものとして逆の結果を呼ぶと思います。眼科の医師は患者の眼を相手の眼として見ると診療がしにくくなるということです。一般の人が相手の目を眼科医のように見るというのはむしろ失礼なことですが。時々相手の目を見るというのは相手に対する敬意を示すことにもなるので挨拶あるいはうなずくのと同じようなイメージで考えたらよいのではないでしょうか。また目が合うというのは両者が相手の世界に入っていくこととも考えられますから、眼を合わせないというのはお互いの世界を尊重したいということにもなります。しかし人は自分の世界が存在することをほかの人によって認めてもらいたいとも思っていますから、難しいところです。「時々お邪魔しますが、すぐ失礼しますからお構いなく」といったところでしょうか。

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
はぁ・・・。敵意は無いんですが目を合わせるのも中々大変なんですね・・・。でも真剣な話をする限りは目を合わせなければならないとは思うので、難しいかもしれないけどがんばります。

回答No.8

stormyyy

目を合わせられない男はダメ、とは言えません。でも、告白とか大事な話の時は目を合わせて話したほうが
「あ、この人真剣なんだわ」と思うかもしれません。

私も目を合わせて話すのは苦手ですが、元彼はもっと苦手だったようで、ほとんど私の目を見て話すことは
ありませんでした。食事をしている時なんかに向かい合わせで座りながら話しをしていて
「この人本当に目を見ないなぁ」と思って「ちょっと私の目を見て♪」と言ってみましたが
ちらっと見ただけで、目を合わせて話すというところまではいかなかったので
ちょっと悲しかったことがあります^^;

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
関係ないかもしれませんが、前の彼女とは平気で目を合わせることができていたので、付き合いだしたら目を合わせることは簡単だと思いますが・・・。でも他の人との人間関係を円滑に出来るように今日から目を合わせられるようにがんばりたいと思います。

回答No.6

riderfaiz

対処法その１
相手の左目（向かって右）だけを見つめてください。
あなたには瞳が２つあります。
２対１であなたの勝ちです。

対処法その２
私はコンビニでバイトしてました。レジを打つ時は
商品（値札）とレジだけを見ます。料金を言う時、お客さんの
顔をまっすぐに見つめます。お客さんはすぐに財布に目を落とすはず。
人間はお金を払う時、どうしても守勢になるようです。こっちの
勝ちです。
わたしはコンビニの３年間で克服しました。

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
私は接客業のバイトをしています。あまり目を合わせないように接客していましたが、これからは目を合わせる訓練の一つとしてバイトをしていきたいです。

回答No.5

tozo_chai

こんにちは。
やはり、目を見てくれないといい印象は持ちませんね・・・。
私のバイト先にも女性ですが全然目を見て話さないひとがいます。顔の方は見ているんですが、頭の上を見ているような・・・。
あまりいい気はしませんねぇ。。。感じ悪いです。

これをきっかけに、少しずつ改善してみよう！という気持ちが大切だと思いますよ♪

自分で自覚しているのならきっとすぐ改善できると思いますがんばって！

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
バイト先の人たちで試してみます。感じ悪いと思われていたかもしれないと思うと今更という感じもしますけどがんばってみますね！

回答No.4

emptiness

＃２です。
『遠くを眺めているような目線』ですか。
うーん、表情にもよりますが、
無表情で遠くを眺めてる感じだと、
話聞いてる？興味ない？って思われてしまうかもしれません。
でも、目線を合わせられなくても、
笑顔で（にこにこしてたら目が細くなるから目線もわかりにくくなるかもしれません・笑）、
あなたの言葉から話を聞いてる態度が読み取れたり、
興味を感じ取れたりすれば、
私は問題ないと思います◎
↑好きな子に関してです＾＾

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
がんばって目を合わせられるように努力してみますね。何度もありがとうございますp(*^^*)q

回答No.3

839hsc

私も昔は苦手でした。学校の面接の時など困ったのではないでしょうか？私の時は面接官の胸元というかネクタイの結び目あたりを見ると自然な感じだというを聞き、対処しました。社会に出て約１０年、そんな感じでだんだん慣れてきてほとんど気にならなくなりました。
人によって差はあるかと思いますが、徐々に慣れていくのではないでしょうか。
焦らず、考えすぎず、少しずつ試してみてください。

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
中学の頃既に人と目を合わせることが苦手でした。それで、最初は♯３さんの言われた通りで、胸元とか首辺りを見て話していたら、ある女子に「何胸ばっかみてんの！？」と言われたことがあります。確かにそう受け止められても仕方無かったとは思いますが・・・。それ以来♯２さんの補足の欄にもあるような「遠くを見ている人」の様になったんじゃないかなと思います。

回答No.2

emptiness

ダメってわけじゃないですが、
私は目がよく合うな～ってことから気にし始めて
好きになったことがあります。
逆にこっちは見てるのに目が合わないと、
自分に興味ないのかな、って思っちゃいます。

対処法はわからないのですが、
目を合わせずどこを見てるか、が気になります。
もしそれが下とか横とかなら問題ですが、
それとなく額辺りとか、とにかく顔付近を見てれば、
まだありかなぁ～って感じもします＾＾

好きな人とうまくいきますように・・♪

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
以前友人に、私はよく遠くを眺めているような目線をしていると言われたのですが、それだけ他人に無関心な印象を与えてしまうものなのでしょうか？追加質問みたいになってすいません（＞＜；）

回答No.1

menikon18

知り合いにいました。全く目を見てくれない人。
本人は自分に自信がないからとか、見透かされてそうで怖いって言ってましたね。

私は凝視されても嫌ですが、全くだと心開いてくれてないのかなって少し寂しくなりますね。

貴方がなぜ目を合わせることが苦手なのか、文章からでは判りかねますが、慣れというか、少しずつ努力してみたらいかがですか？？

補足

ご回答していただきましてありがとうございます。
自分でも理由を考えてみたのですが、条件反射のようなもの？？と思えてしまいました。でも自分に自信がない、というのは当てはまるかもしれません（^^；