布団の選び方

質問

最近、朝おきると背中とかが痛くなっていることが多くなってきました。
２、３時間の睡眠なら何ともないので、布団が原因だろうということに落ち着きました。

そこで布団を購入しようかということで・・・迷ってしまいました。
（とりあえず素材は綿を考えています）

よく布団は堅めがいいといいますが、上述のごとく背中とかが痛くなるのも嫌だなと。
とりあえず普通の健康な生活を送っていますが、決して無茶をできる年齢でもありません。

そこでお伺いしたいのが、この堅めという表現です。
これは普通の布団ととっても差し支えないのでしょうか。
つまり適度な弾力があるという意味なのか、本当に床のように堅いのか・・・

併せて他のことでもアドバイスを頂けるとありがたいです。

回答No.2

asuaya

背中が痛いとの事ですが、一概に布団だけが原因とも言い切れないかと思います。
　枕はどのような物をお使いですか？高い枕を使われている方には、よくある話です。
　私は病気で最悪の時は左半身不随まで行きましたが、リハビリがうまくいき、薦めもあり低反発の枕とマットレスに変えたところ、就寝時の負担が減ったのか、寝起きの痛みは出なくなりました。
　慣れないとしっくり来ないですが、もう手放せなくなっています。

お礼

大分苦労されていますね。
貴重な経験談ありがとうございます。

詳しい状況は他の方のところにも書いてありますが、
私の場合はとりあえず健常者で、布団を変えないとダメかなと思っています。

いつかはお世話になるかもしれないので、
この話は頭の片隅にいれておきます。

回答No.1

noname#17522

例えば押すとふわっと沈み込んでしまうような布団は固い布団とはいえないと思います。
化繊わたの布団やマットレスはこれです。
お店で「堅わた」と書いてあるのや天然の綿の布団だといいのではないでしょうか。

私は以前、寝ると肩が痛くて困った時期がありました。
その時、布団を綿わた１００％の敷き布団にして枕も買い換えました。
そうしたら徐々に良くなったので枕も考えてみても良いかもしれません。
デパートで首の角度（？）を測ってもらい自分に合った枕の高さを決めてもらい、自分の好きな材質の枕を選びました。

もし今まで柔らかい布団に寝ていて堅い布団に変えるとしばらくは違和感があるかもしれませんがそのうちに慣れますよ。

背骨のために堅けりゃ良いといってわざわざ戸板で寝る人があるようですが私はそんなまねはできません（笑）
とりあえず、ご参考まで。

お礼

返信ありがとうございます。
枕は以前測定したものを愛用しています。

肩が痛くなるといっても背中の中央から上部にかけてで、
首の周辺は問題ありません。
布団もガキの頃からあるものを使っていて、そろそろ２０年たちます。
（もう大分へたってます。煎餅みたい）

まあ、こんな感じなので布団を変えないとダメかなと思っています。

>背骨のために堅けりゃ良いといってわざわざ戸板で寝る人があるようですが

私にもできません＾＾；
ただ、健康な人は堅めの布団でいいようですね。