私は境界性人格障害

質問

長文すぎて分けて書いたら質問が消されてました。
ウツ入りますから・・・

今日、私は境界性人格障害だったのだと
知りました。
今、２３歳。

以前から、摂食障害、恋愛依存、ウツ、ひきこもり気味を繰り返していたのですが・・・

幼少期から父親に虐待されてました。
自由はなく、過干渉な人でした。
話しをした事がありません。
一方的に怒られるだけでした。
一人暮らしなのでずっと会っていないし
会いたくありません。

でも心の中には父との関係の事がずっとひっかかり
父の事を話すと涙をとめられません。

カウンセリングには一度行って失望したため
二度と行きたくありません。

大学も辞めて、将来に希望も夢もなく
どうしたらいいかわかりません。

回答No.9

mxyxkx

私も境界性人格障害です

んと。。私は、薬嫌いだしカウンセラーなんかクソクラエって思うので行きませんが、今後もしどうしても生活保護などの世話にならなきゃいけないとしたら必要になるのかもしれないので、そうならないように今は行かないで頑張ってますｗ

んで。。恋愛も友情もカウンセリングと同じく結局なにか他のものにすがってたら依存の域を抜けれないと考えていて、恋愛も友情も自分を構成する要素だと考えてます。

自分自身を大事にしてあげれるのは自分しか居ないのです、自分を粗末にしてたらそりゃ粗末にしてくる人間につけこまれます。。それじゃ境界性人格障害を持ってない人でも鬱になりますｗ

そういった危険から自分自身を守ってあげれるのは自分自身だけだから、病気関係なく隙は作っては駄目です。

自分が自分や他人を愛せてこそ自分も真に愛される位置に立てるのです、
障害のない健全な人にも難しいことですがね。

普通の人でも将来に希望も夢もなくどうしたらいいかわからない人は沢山いる時代だと思うので、まずは自分が将来の自分を大事に今してあげれる事はなにかなーと、自分に時間を費やすのを進めます、自分以外のことに貴重な自分の時間を捧げる価値のあることないことを見極めて、自分が本当に楽しいとか思えることを最優先させていくよう考えてみてはいかがですか、自分探しの旅っていいますよねゥププ(*´艸｀*)(*´艸｀:;.:..(*´:;...::;.:.:::;..

回答No.8

mitain

幼少期の虐待は境界性人格障害の原因として大きな影響を与えています

境界性人格障害の現実というサイトがあるので参考にしてみてください。原因、行動、症状などが紹介されています。

回答No.7

noname#9847

お気持ち、微弱ながらお察しいたします。

摂食障害・恋愛依存・ウツ・ひきこもりとお悩みのようですね。
私も経験者ですので、ご参考までに。
まず境界性人格障害は精神病ではなく、性格の偏りです。怒りっぽい人や大人しい人っていますよね？それと同じですが、生きることが苦しくなるほど考えてしまったり依存し、破滅する傾向があるようです。よくいろんなサイトや情報で「とても危険」と思われていますが、程度によります。本当は、周りの人より本人のほうが数倍苦しみます。
薬は基本的に効きません。うつ病とは本質的に違うため、一時的に苦しさを感じなくさせるだけで治りません。偏った思考の歪みを少し正さなければ、日常生活のあらゆる事態で苦しむ歯車から逃れることは出来ません。

では治るためには。
自分を認め愛することです。
とても時間がかかりますが、必ず治ります。
私も両親の過干渉の中で育ち、自分を抑えることで対処してきました。それが必然だと思っていましたから。そしてある事件がきっかけで発病しました。長い間闘病していましたが、あるとき「もう我慢しなくていいんだ。私を楽にしよう」と思いました。
自分が好きなことだけやり、食べたくないときは食べない。吐きたいときは吐く。好きな人に依存する。家から出ない。ぐうたらな自分を惨めに感じましたが、すべての膿を出したかった。「こんなになるまで私は苦しかったんだ」と思いました。
本当にかわいそうなのは、自分の心と体なのです。
そして、今まで自分を苦しめた分これからはいたわって生きていこうと思いました。

私の場合はカウンセリング治療をしました。
カウンセラーとは相性があるので３人変わりました。
病院も散々変わりました。
結果的に私は境界性人格障害と共存しようと思いました。感受性が強すぎて神経の尖った私もいいかなと思います。いいこともありますから。
ある文献で読んだのですが、フランスでは境界性人格障害の人の治療をしない方針があるそうです。
それは境界性人格障害者は感受性が強く、特異な才能がある場合が多いため芸術を愛するフランスとしては生かしたいと。
国によっては歓迎することもあるのかと、びっくりしました。

治療方法は人それぞれだと思います。
特効薬はありません。いつ治るかも分かりません。誰も治してくれません。自分で助ける道を見つけるのです。

将来をあきらめるのならば、やり残しのないよう好きなことだけやってみてはどうでしょう？私は海外旅行に行ったり、好きな音楽と料理等していました。病人とは思えませんが（汗
しかし、そうやって諦めるのです。生まれ育った家庭環境もunluckyと思いますが、これから先は自分で決められます。そうすると、必ず本来の自分が見えてきます。私は見えてきましたよ。

私は24歳で精神科の門をくぐりました。
女性として一番いい時期を灰を被ったような時間を過ごしました。
最終的にキャリアもお金も全て失ったけれど、これでよかったと思います。私は第二の人生を歩き始めました。

長いトンネルには、必ず出口があります。
生きていくことは意外と長いのです。
今立ち止まっていても、また歩き出す日が来ます。
だから焦らず自分を楽にしてあげましょう。

長々とすみません。稚拙な文章で申し訳ないですが、少しでも力になりたかったのです。私もとても苦しんだので。どうか病気にうずもれないで下さい。

回答No.6

noname#10940

心配な気持ちわかります。
薬に頼りすぎるんじゃないか？という気持ち。
でも、薬は薬でも「抗うつ剤」だけは飲む価値が
ありますよ。

抗うつ剤は、精神安定剤等とちがい依存性はまず
ありませんよ。睡眠剤とかそういう類は確かに
依存性があります。
薬が嫌なのは本当にわかります。うつが治って２年
ぐらいして、僕はうつが再発しそうになりました。
仕方なく、正直「泣きながら」僕は薬を飲みました。
体に良い事がわかってたから。（依存性もないし）

あと、抗うつ剤で体や気持ちが軽くなると、貴方の
本当の良さがじわじわ発揮されますよ。
僕はお年寄りにはかならず席を譲ってきました。でも
以前バイクで自爆事故をしてひどい捻挫をした時は
お年寄りがいたけれど、席を譲れなかった。それは
僕が意地悪だから？気持ちがそうでも、病気や怪我を
してたら、本来の良さを発揮できるでしょうか？

僕が大嫌いな奴らにも良い所はある（苦笑）つまり、
どんな人間にも本当に色々良いところはある。
そもそも直球勝負でモノを言いがちな自分も、
信用できるという人と、デリカシーが無い！と嫌う
人がいてね。僕の一面が、ふたつに評価されるんだ。
そういう冷静な自分が今は疲れて眠ってるよ。だから
「抗うつ剤」だけ飲んでみてくださいね。

回答No.5

Syo-ya

お返事ありがとうございます。再度の２です。

まず、ネット上には、山ほどの情報がありますので、混乱を来さないように自己防衛することも必要です。

で、これだけは絶対！！に覚えて、いつでも自覚するように注意してほしいんですが、脳細胞というのは、興奮性の細胞ですので、昂奮か鎮静にしか働かない無いんです。
そして、私達のような育ち方をした人間は感情の激しい親元で育っていますので、私達も【　昂奮しやすい　】んです。（これは絶対に忘れないでください）

さらに、うつ病の時は、この昂奮を抑えるセロトニン神経というのが弱っていますので、昂奮する一方なんです。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html

この【昂奮しやすさ＋セロトニン不足】が、過食や拒食、ギャンブル依存、買い物依存、ネット依存、人間依存・・・を起こす原因なんです。

ですから、今、現在、一番やらなければいけないのは、安静にすること。
脳細胞が鎮まるように心掛けることなんです。ですからＴＶ，雑誌、音楽、パソコンも控えたほうが良いんです。刺激物ですからね。

脳で脳を自覚するんですから、これは、最初は上手くいきません。

自殺願望が湧いてきたら、普通は、自殺願望と一つになってしまうんですが、いつでも上に書いたことを思い出して、「私は昂奮しやすい時期なんだ」と、まず一息ついてから、「この昂奮は私の財産です。私はこの昂奮と対立しません。この昂奮を許します。認めます、受け入れます・・・・」と昂奮が落ち着くまで、自分に言い聞かせてあげてみてください。

パソコンに依存している自分に気が付いたら「この昂奮と対立しません。この昂奮を許します。・・・」と自覚することです。そして昂奮を覚ましてから電源を切ることです。

寂しくってしかたがないときも、嬉しいときも、一日中、自分の感情を診つめて、昂奮を覚ます努力をしてみてください。

あと、普段は、呼吸の観察をするんです。
鼻から呼吸をしていると鼻腔を通る風に気が付くと想いますので、できるだけその風を感じるように努力するんです。

もし、上手に風を感じることが出来たら、その間は、昂奮が鎮まっている証拠なんです。
でも、ちょっとすると、すぐに興奮状態になって、風を忘れてしまうと想います。

そうしたら、感情に許可をだして、昂奮を覚ましてから、また、呼吸の観察をしてみてください。

もちろん、言葉どおりに簡単に上手くはいきませんが、日頃から常に心掛けるようにしてみてください。

【昂奮を覚ます方法】
呼吸の風を感じ続けます。
昂奮が湧いてきたら、その昂奮を確認してから許可を出します。
たった、これだけのことで、癒されて、満たされてきます。
本当にやってみてください。

回答No.4

nintai

質問に対する回答から、非常につらい思いをなさっていることが読み取れました。

私自身は、特にそういった心の問題で悩んだことがないので他の方のように共感することや、親身になって回答することはできそうもありません。
ただ、自分自身も大きなストレスを抱えたときは様々な人に話をすることでそれを乗り越えてきた経験があるので、このようなコミュニティを利用することは効果的だと思います。

myamさんには向いていないかもしれないのですが、参考URLを紹介させていただきます。いろいろなメンタルサイトの中では、一番役に立つサイトだと感じました。（気分を害したらすいません。また、すでに見たことがあったらすいません。）

参考URL：

http://ha8.seikyou.ne.jp/home/coppe/hp/frtac.html

回答No.3

noname#10940

いつの日か、父親を捨てましょう。
あなたは自力で生きていけますよ。きっと。
いつの日か、衣食住を自力で確保しましょうよ。
僕も父が嫌いですが、少しずつ一人暮らしの準備を
進めています。「来年」実行できるように今年は
土台作りの一年になりそうですよ。
自力で生きられるなら、他人のご機嫌など関係無く
なります。もちろん父親の機嫌も存在も。
そして、もしもあなたがそうなれたら、恐らく自然
と父親を理解できるようになるような気がします。

僕も３年のうつ生活で金、キャリア等を一気に複数
失いました。とても辛かった。でも、自分しか頼れ
無い時、生まれて初めて自分を頼りに生きてみた。
楽しかったよ。こんな気持ち、生まれて初めて。
誤解しないでね。僕も今でも辛いことはたくさん
ありますよ。やれやれです。

今はつらいかもしれません。だから薬の力を借りましょう。抗うつ剤をしっかり飲んでみてください。
そしたら、自然とカウンセリングも受けられる気持ちになるんじゃないかな？半年から１年をめどに服薬してみてください。人によってはもっと早くに効果が出る人もいるそうですしね。

お礼

お返事ありがとうございます！

自分を頼りに生きる・・・

私、今、自分の事、まったく信用してないです。
自分に自信がないです。
結婚もできません。いつウツになるかわからない
状態で自分の事すら責任持てないのに、他人を巻き込んでしまう恐れ、そして自分もうまれたコドモに虐待しないという自信がないからです。

私は父の事を嫌いだと思う気持ち、会いたくない気持ちと同時に、やっぱり心の底では愛されたい、虐待について謝罪してほしいし、自分の心を甘えだとも言ってほしくない、こうなったのは父のせいだと思いつつ
父も同じ気持ちで生きていたんだろうなー、そして
心は押し殺して生きてきたんだろうなーと思います。
愛情表現も下手な事もわかっています。

葛藤っていうんでしょうか・・

薬も受け入れられないんです。
依存体質なようで、ネットもやったらハマるし
タバコもやめられないし、過食も癖になるし、男には
依存するし・・

ギャンブルも絶対ハマる自信があるので
絶対行かない事にしています。

薬依存になりそうで怖いです。
一瞬でもすぐに心を満たしてくれるものに
すがりついてしまいます

回答No.2

Syo-ya

私も母親の情動が普通ではないので、お気持ちが良く解ります。

まず、これだけは知っておいて欲しいんですが、これ以上、自分を追い込むことは無いんです。質問者さまには癒しが必要なんです。

私もヒステリックな母親に責められ続けてきたんで、よく解るんですが、責められ続けていると、そんな自分が自分で受け入れられなくなってしまうんです。

責められているときの自分の、あの感情。
あの抵抗できないのに、一方的に罵られる無力感、疎外感、消耗感が、自分の中で消化できなくなってしまうんです。

で、これらの＜＜　受け入れられない感情　＞＞が、自分の中でネックになって、精神的疾患や、生き辛さに発展してしまうんです。

ですから、たとえ、それがどんなに悲惨で、醜く、自分の限界を超えている感情でも、その感情自体には罪はありませんので、「この感情を認めます。許します。受け入れます」と自分に宣言して、許可を与えてみてください。

悪いのは親なんです。
親を許すのではなく、親と切り離して「感情だけ」を許して、救ってあげるんです。
消化不良を起こしているので、消化させてあげるんです。
報われないままの感情達を供養してあげるんです。

例えば、過去の出来事を思い出したとき、物凄い感情に陥ると想います。
父親の顔、声のイメージの再現とともに、複雑な感情が湧きあがると想います。
そうしたら、「この感情たちは、私の大切な財産です。この感情を許します。認めます。受け入れます」と宣言してみてください。

父親を殺したいと想う気持ちが湧き上がったら、その激しい憎悪の感情を許してしまうんです。（行為を許すんではないですよ。あくまでも憎悪という感情だけに許可を与えるんです）

当然、傷ついた心が癒されるまでには、長い時間が必要ですが、あらゆる感情を認め、許すことで、自然と元気が出てくると想います。

少しずつですが、確実に癒されて、自信も湧いてくると想います。

それでも辛いことがフラッシュバックされたら、眼球を左右に早く振ってみてください。
右、左、右、左・・・・と、眼球を左右に振るんです。
これもトラウマの改善になります。

http://security.okweb.jp/kotaeru.php3?q=1188453
こちらの＃１も参考にしてみてください。

こちらは日替わりでメッセージが出ますよ！
http://www.iff.co.jp/cgi/affirmation/index.shtml

お礼

たくさんありがとうございます！！
乗り越えてこられたんですね、
考え方とか器の大きさが羨ましいです。
私のカウンセラーになってーと思ってしまいました。

父の事がひっかかってるのはずっと気づいてたんです。でも、父自身が虐待を受けて育ってる事を知っています。学費、アパートの家賃、払ってもらっていた、それを愛情だと思うようにして許そう、と思うのですが、ずっとわだかまりが消えません。
本心は、父と仲良くなりたかったと思うんです。
同年代のよその家族が仲良く歩いていたりすると
ものすごい嫉妬して悔しかった。

摂食障害も放置してきたのがいけなかったんでしょうね・・

回答No.1

hana_cyan

基本は人にお話しして自分の思いを解放するのが良いのですが、カウンセラーもまた人間です。それなりの訓練は受けていますが、当然個人のレベルの他に個人的に合う合わないという相性も存在します。
残念ながら相性はどうにもならないので、相性が合うカウンセラーに出逢うまで続けるしか有りません。
ですから複数のカウンセラーがいる病院が良いのです。病院もその点を判っていますから、合わない場合は即変えてもらることができますよ。
例えばこういう状態の時に「がんばれ」とか「あなただけではない」という事をいうカウンセラーは失格なのでそうでない人を見つけてください。

色々あって社会全体に失望も大きいとは思いますが、あなた自身が自分の足でたちあがろうとしないかぎり、誰が助けてあげようと思ってもどうにもできないということだけは理解しておいてくださいね？
でもね。あなたはここにこうやって自分の思いを書いてますよね？まだ諦めず、立ち上がろうとしてるじゃないですか？その気持ちさえあればきっと、時間はかかっても乗り越えられます。信じることが大切です。

お礼

お返事ありがとうございます。
ここは混み合うサイトみたいですね！
インターネット自体、最近初めたばっかりで・・

カウンセリングに行ったのは
３ヶ月の間に依存していた彼氏の浮気と
中絶と事故による入院と手術が重なり
一つの事だけでも耐えられなかった私は
廃人みたいになってしまって行きました。
医者からは「諦める事」だと言われ
ショックで二度と行かないと決めました。
薬もだされて一度飲んだら、頭がボケーとしてしまい
私には合わないと思ったんです。

失望だらけですが、死にたくもないです。
今立ち止まってます。