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肩甲骨に自分で湿布を貼る方法
病院に寝る前に湿布を貼るように言われました。 でも、風呂に入って寝る前は、家族は既に寝ているので、自分で貼らないといけません。 場所が肩甲骨なのでどうしても失敗します。 ※湿布は一般によくある白い冷感湿布です。 完璧に貼る必要は無いですが、少しでも上手く貼る方法は無いでしょうか?
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補足
ありがとうございました。 スポンジと菜箸は手に入れたのですが、問題のフリースの生地が‥‥見付かりません。 探しても見つからなくて、最終手段は着ているフリースコート!?という所まで陥っています(汗)。 フリースの生地を売っている所ってどんな所? ※『綿』が洋名で『コットン』と別名で表記されている事があるように、『フリース』も、別名で売られていたりするのでしょうか?