思春期??

質問

私は今気持ちにおかしいほど浮き沈みがあります。
ある時は何をするにも何を考えても楽しく、
ある時は何をするのも嫌になってしまう。
本当におかしいくらい突然楽しくなったり悲しくなったり。
今１５歳なんですが、思春期は、誰でもそうなるんでしょうか?また時がたてば直るのでしょうか?
特に嫌な気分になったときは何をするにも本当に悲しくてつらいんです。楽しいときから嫌な気分になるときもすべてがむなしく思えてくるんです。

回答No.4

yu-taro

こんにちは。

　思春期でなくてもそういう気持ちにはなる場合が結構あります。

　時間の経過で変わるのかというのは、はっきりしないと思います。

　嫌な気分というのは、体調の変化にもよりますが、体の調子が良くないときには誰でも考え方は良くないことばかりで卑屈になったり、マイナス志向になりがちです。
　風邪ひいてひどくなって寝込んでいるときに、よし頑張って勉強しようという気にはなりませんよね。こういう感じです。

　体調や思考のバイオリズムにも関係がありそうですが、物事プラス思考で、今よりも少しでも良くしよう、将来はこうしたいと目標を立てると生活にもメリハリが出てきて、やる気も高まります。
　そうすると落ち込む気分のときにも復活は早くなります。

　そして嫌な気分になってきたら、体が休んだほうが良いとのサインを出していると考えた方が良いでしょう。

　学生でも社会人でも休み乗せずに毎日勉強や仕事ばかりではいつまでも続かないです。
　そのために休日があるので、体や頭を休める日といして、勉強や仕事も遊びも何もしない日や時間を設けましょう。
　部屋でごろころしていたり、寝ているのでも構いません。こういう時間が大切なのです。

　何もしない、何も考えないというのは、空白の無駄の時間ではなく、リセットして気分をリフレッシュしてから次の事を始める貴重な時間というものですので、こういう時間もうまく使い分けるのが良いでしょう。

　質問者さんは物事を真面目に捉える方のようですので、あまり理詰めでは考えず、時にはあるがままにをして過ごすのも良いと思いますがいかがでしょうか。

回答No.3

lanny

同い年ですね♪
私もそうですよ～そんなにひどくはないと自分では思ってますけど・・・
人には良く言われます；よく思い出してみると、そうかな～って思うところはあります。
楽しいときって本当に空飛べちゃうんじゃないかってくらい「楽しーーーーーーーい！！」ってなるんですよね！
でも、気分が沈むと「私ってなんのために生きてるんだろう・・・これから生きてて良いことなんてあるのかなぁ～　なんかもうどうでもいいや～」ってなっちゃいます；むなしくなります。
みんな少なからずあると思いますよ。クラスの子なんか見てても、テンションの上下が激しい子ばっかです；おもしろいですけどね！！

おかしくないですよ！！だれにでも気持ちの浮き沈みはあります！！

回答No.2

lucysky

こんばんは、はじめまして。

私も思春期の頃、そうでした。
誰でもそうなのかと聞かれたらそういう浮き沈みが無かったと答える人もいるでしょうが、誰でも少なからずそういう気持ちは味わって大人になります。
大人になってもそういう浮き沈みはあります。
ただ思春期とはとても繊細な時期で、本当に小さいことで傷付いたり、哀しんだり、喜んだりしますから、
時が経てばそういうことに免疫ができて強くなれますよ。
だけど今のそう言った浮き沈みがちょっとひどすぎて、どうにかして治したいと思ったら
カウンセラーや、精神科医にかかることをお薦めします。
話しをきいてくれたり、
精神科医の方に安定剤を頂いたり、
そういったことで随分気が楽になります。
そう言った対処の仕方もあるということを覚えておいてくださいね。別に珍しいことでも無いですから。

今そういう自分と闘っていれば、自分をコントロールする術を身につけることができます。
つらいですが、休み休み自分を見つめてみてくださいね。

ではでは。

回答No.1

foetida

15歳のときのような激しい気分の上下は次第に落ち着いていくと思います。今の繊細で敏感で激しい瞬間を楽しんでください。うらやましいな。