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人見知りを直したい

2004/12/16 21:53

新しい環境に慣れるのに、普通の人の何十倍も日がかかります。特に仕事場では、どこか緊張していて、雑談の時も頭を切り替え切れていません。で、その内優しい人までもが我慢の限界だと思うのですが、切れるか見捨てて、職場で1人になってしまい易いです。落ち着くと、素の自分というか、冷静に集中して対応できるのに、外では大勢いると(１対１でもそうですが)何故か、いつもと違う事言ったり、したり、冷静になれていないのです。本当に悪気等はないけれど、常に受け身で、どうしても''何を話しかけて良いかわからない人''や''人当たりは悪くないけど親近感を持ちにくい人(他人行儀な扱い方をされ易い)''に映ってしまいます。全て自己分析ですが…。何か親切にしてくれた時も(何か紹介された時等)、変に考えてしまい、断るのも愛想ないし、でも特に興味ない事の時は、相手に''せっかく…''と思わせずに上手く断れなくて。こういう気の使い合いが苦手で、本当に深い仲でない限りしない私ですが、やはり親切にしてくれると相手に喜んで貰いたいし、その場で気が舞い上がって、性格もあり、後で冷静になるとどう対応するか迷ってしまう事があります。全ては深い仲になる前の段階での事で、傷つけず、感じ悪いと思われる事もなく、自然にこういう付き合いもしていきたいとは思うのですが、人見知りの激しさや親切にされる事に慣れていない事、いつか最後には普通の人の様に深い仲になる前に、飽きられるか興味の対象が違うと入りきれなくなると言う不安を抱えている為、自分を抑えてしまってます。明るい事が一番ですが、その為にはどうしたら勇気が出るのでしょうか。人見知り(というより入れても建前の付き合いまで止まりと決めてしまう)はどうしたら克服できますか。特に職場の場合をお願いします。

noname#11013

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noname#16671

2004/12/17 01:03 回答No.3

こんばんは。ある程度接客に携わってきた私の経験で良ければ・・・と思い書き込んでいます。＃２の方もおっしゃっていますが、笑顔！これは大事ですね。鏡で自分のより良い笑顔を練習してみるくらいの勢いで、自然な笑顔を身につけること！例えば、自分が話すのだとしたらやっぱり笑顔で聞いて欲しくないですか？笑顔で答えられたら安心しませんか？今はまだ積極的に他人と関われないとしても、笑顔があれば人は寄ってくると思いますよ！。まずは笑顔にトライしてみたらいかがでしょうか？。きっとあなたは人見知りというよりも、優しすぎるのではないでしょうか。相手に気を使いすぎるというか・・・。言葉を柔らかい表現で言うとか、聞き上手になるとか他にも色々提案はありますが、いっぺんに沢山やろうとするとパンクしてしまうかも知れませんよね。まずは自然な笑顔が出せるよう、それだけに気をつけて、笑顔がマスターできたらまた次のステップへ進んで行けばよいと思いますよ！！。世の中には、今あなたが悩んでいるような態度を他人に対してとっていても、全く悩みもせず雰囲気をぶち壊す大人が沢山いますよ。そんな大人に比べたら、あなたは他人とより良い関係を築こうと悩み、頑張ってるじゃないですか。あなたならきっと大丈夫！！もっと自信を持って笑顔の練習頑張って！！

質問者

お礼 2004/12/18 13:02

最近鏡で1人で練習というか、「これだけはダメ」「こういう感じの時はこういう顔してる」と自分がしてる表情が実際にどうなっているのか研究したり、覚えたりしています。笑顔で答えられると嬉しいです。やっぱり。自信を持って弱気にならなければつくれそうです。気持ちが表情に出てしまうんでしょうね。特に、嬉しい表情は大きく出ない(無表情?下手くそ?)のに、落ち込んだり悩んでる表情は隠そうとしても、引きつっていたり、動揺してしまいます。そして、その事を笑われて、又落ち込んで弱気になって…。優しくされる事に慣れていないので、相手によってはとっても失礼な事なのですが、「その笑顔は見下ろされネタにしようとしているのだろうか」「その言葉は信用して良いのだろうか」等と人を信用するのも最近怖いです。私は単純でお人好しというか、従順で、我慢させるより自分がした方が良い方で、でもこんな私でも「なめられてはいけない」「最低限の防御はしなければ」と思って、その境界が未だに判断できない時がある為です。もしかしてプライドが邪魔してるのかな。そんなつもりはなくて、いつもからかわれても、特にそのまま流してるんだけど。(心の中では傷ついてますが…) まだまだ、年齢に見合った人間になれていません…。でも1つずつ、会得して自信を持って人と関われるように頑張っていきたいです。私を肯定するアドバイスも頂き本当に救われます。ありがとうございました。

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majide_he_gaderu
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2004/12/21 10:11 回答No.4

人の真似をするというのはいかがでしょうか？いきなり、自分から話をするというのは、距離の近い人間じゃないと難しいと思います。あと、こういう状況になると私はこうなってしまうみたいなマイナスの考えが頭にあると、絶対そっちの方向に進んでしまい。またこうなったか…でもいつもこうだからと自分を否定することになると思います。少しでも自分のことを大切に感じるのなら、自分を信じてあげることです。自分の悪いところも含め受け止めることが重要だと思います。自分の周りにいる人のポジティブな部分を真似れば、rebn7cohp8さん自身もきっと明るくなれるはずです。ぎこちなくても、できたときに私にもできるんだ！！と自身を持ってください。

質問者

お礼 2004/12/23 14:41

尊敬する人や目標とする人を真似るというのは良い方法ですね。今まではああいう人になりたい、ああいう振る舞いをしたいと思っても、憧れの目で見ているばかりで、私には無理だ・私のキャラではないから逆に浮いてしまうだけだ等と自分の能力を決め付けていました。たまにやってみた時も、やらなきゃ良かったとか、今までの生き方経験がそんなではなかったから、身についてないというかある程度は仕方ないかと、諦めてもいました。疲れ易いというかハジケさが足りないと言うか、そうならない為にも、自分の引き出しを増やし、外へ興味を持ち、積極的な生き方や頭の切り替えを器用にできるようになりたいです。自分を信じて、新しい環境や新しい人と関わる時、学生の様なこんな心配や不安を感じる事無く、(職場なら)仕事に集中できるよう、自然に社会と関わっていきたいと思います。憧れの人をイメージして密かに自己訓練しながら頑張りたいと思います。ありがとうございました。

kaco2
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2004/12/16 22:43 回答No.2

状況を十分把握できないのですが私は　今まで　サービス業　接客業に　生活のため携わってきましたそこで　努力した事が　ひょっとして　役立つかな？と　考えて　ご返事しています表情は笑顔　　板につくまで練習してね相手の話には　まず　同調する話は　合わせるモノ　と　割り切る事まず　「そうですよねえ」　　等と　合わせる嘘でも　相手に好感を抱いている風に　話す事深く考えすぎずに　とにかく相手を受け入れる　柔らかさ　を　出す事いろいろあるけど　誰でも多かれ少なかれ対人関係に苦労をしてるはずですから職場の場合ならやはり　仕事で勝負するべきですね一目おかれる存在になればあとは　自分は自分でいいのではないかないつも　知らない方と接する仕事をして来た私は逆に　自分が無くなりそうで怖かったですけどいつも愛想の無い方が　突然見せる　　笑顔　笑い声　って　魅力的だと思うけどなぁ興味もたれたいなら　興味を先にもたなきゃねそういうものだと　思いますが、、、　

質問者

お礼 2004/12/18 12:39

・笑顔(愛想) ・話を合わす・受け入れる姿勢とやわらかさ・考えすぎない・職場では仕事第一・相手に興味を持つそうですよね。挨拶や話しかけて、軽く流されたり、何?という反応をされると、もう殻に閉じこもってしまいます。やはり私は面白くなくて、そんなに話もしたくないんだ、と勇気が出なくなって。結果、下向きがちになって、声も出ず愛想悪いというイメージを植えつけてしまうようで、そうなると更に「やはり…」となってしまいます。考えすぎて、相手に興味を持っても「こんな事聞いたら気分悪いかな」「踏み込みすぎてもいけないし」「私になんか何も教えたくないかな」と臆病になって、でも、私の場合全てなんでも自分の話しに合わせてくれるより、いろんな意見や考えを正直に言って欲しい方なので、合わせてばかりでも「お天気の話」みたいに気の使い合いの疲れる会話になるかな、とか考えてしまいます。でも、職場では(特に派遣社員同士は)、良い意味でストレートな付き合い方をする際の境界みたいなものが分からなくて、職場で友人をつくるのが苦手です。誤解だと思っても、敢えて弁解すると逆効果かと何も善後策取れなくて。で、仕事と割り切ってやるとそれはそれで、真面目すぎるとか面白味がないとか、仕事好きみたいに変な目で見られ、クスクス笑われたり、傷ついて弱気になる時もあります。すいません長々と。自分の口元にも大きなコンプレックスがあって切り札とも何とでも使える「笑顔」が普通の人よりつくりにくいんですよね。歯の矯正を今からでもしようかと思う位で…。でもしかめ面だけにはなっていないか意識していきたいと思います。ありがとうございました。